心理学

2009年4月23日 (木)

ガムを噛むことで数学の成績が向上!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎チューインガムを噛むことが良い学業成績に通じることを、新しい研究は報告しています。

◎チューインガムを噛むことは、学業成績への明白で有益な効果があることを、ティーンエイジャーを対象とした研究が確認しました。

【ガムを噛むことで数学の成績が向上!?】
◎チューインガムを噛むことが良い学業成績に通じる_≫全文
4/23/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年4月20日 (月)

ガムを噛むことで食欲が抑制、活力が増加!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎シュガーレスガムは、食欲のコントロールと減量に役立つツールであるようです。

◎昼食後の午後の時間に、無糖のガムを噛むことで、空腹や甘いおやつを食べたいという欲求をかなり抑えることができることがわかりました。

【ガムを噛むことで食欲が抑制、活力が増加!】
◎シュガーレスガムは、食欲のコントロールと減量に役立つツール_≫全文
4/20/2009

関連:ダイエット、抗肥満メタボリックシンドローム

2009年4月18日 (土)

「楽しい笑い」が善玉コレステロールを増す!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎本当に、「笑い」は良薬であるようです。

◎毎日、楽しく笑う時間をもつことは、善玉コレステロールを増加させて、心臓発作や脳卒中のような心血管疾患の予防に役立つことがわかりました。

【「楽しい笑い」が善玉コレステロールを増す!】
◎本当に、「笑い」は良薬であるようです_≫全文
4/18/2009

関連:コレステロール値が気になるメタボリックシンドローム心臓の健康脳卒中

2009年4月14日 (火)

スキンシップが快感となるメカニズムを発見!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎肌を優しくさすられたたり、なでられて心地よいと感じるとき、身体がどのように反応しているかに関する秘密の一つが明らかになりました。

◎新しい研究は、皮膚の中の快感のメッセージを送る特定の神経線維の種類を特定しました。

【スキンシップが快感となるメカニズムを発見!】
◎肌を優しくさすられたたり、なでられて心地よいと感じるとき_≫全文
4/14/2009

関連:妊娠中、授乳中の健康美しい肌、髪、爪

2009年4月 8日 (水)

女性は体臭に男性より敏感!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、わきの下の汗からの生物学的情報を得る能力にかなり優れているようです。

◎女性の鼻に対しては、わきの下の匂いを他の匂いで隠すことは難しいが、男性の場合はとても簡単であることがわかりました。

【女性は体臭に男性より敏感!】
◎女性は、わきの下の汗からの生物学的情報を得る能力にかなり優れて_≫全文
4/08/2009

療スプレーが男性の性交時間を 6 倍以上に

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎新しく開発中の治療スプレーは、早漏に悩む男性の性交の持続時間を 6 倍以上に長引かせるという報告がありました。

◎このスプレーを使用した男性は、治療前は 1 分間に満たなかった持続時間が平均で約 4 分間へと長くなりました。

【治療スプレーが男性の性交時間を 6 倍以上に】
◎新しく開発中の治療スプレーは、早漏に悩む男性の性交の持続時間を_≫全文
4/07/2009

関連:勃起不全、ED

2009年4月 7日 (火)

解明:痒~いところを掻くと気持ちがよい理由

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎誰もが、皮膚が痒い(かゆい)ときに痒いところを掻くことで、痒みを和らぐことを知っていますが、実はこの生理的なメカニズムはほとんど理解されません。

◎痒い皮膚を引っ掻くことは、痒い感覚を脳に伝えるいくつかの脊椎神経細胞の活動を妨げることで、痒みを和らげるのに役立つことが、新しい研究によってわかりました。

【解明:痒~いところを掻くと気持ちがよい理由】
◎誰もが、皮膚が痒い(かゆい)ときに痒いところを掻くことで、_≫全文
4/07/2009

関連:美しい肌、髪、爪

2009年4月 4日 (土)

女性の買物欲は一カ月周期で変動する!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性の衝動買いと無駄遣いは、身体の毎月の月経周期の影響を受けるようだと、新しい研究結果は示唆しています。

◎女性は、月経周期の始まる前の 10 日間に、財布の紐を緩める傾向があることがわかったのです。

【女性の買物欲は一カ月周期で変動する!? 】
◎女性の衝動買いと無駄遣いは、身体の毎月の月経周期の影響を_≫全文
4/04/2009

関連:生理(月経)不順女性の悩み(生理痛、PMS)

2009年4月 3日 (金)

赤ワインを飲むと頭が良くなる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ワインに含まれる成分は、脳に良い影響をもたらして、知的な機能を向上させることが、健康な大人を対象とした新しい研究で確認されました。しかし、残念ながら、赤ワインを飲んでほろ酔いの頭が良く働くという意味ではありません。

【赤ワインを飲むと頭が良くなる!? 】
◎赤ワインに含まれる成分は、脳に良い影響をもたらして、知的な機能_≫全文
4/03/2009

関連:ストレスが気になる方に気分向上、うつ改善

姉妹のいる人は幸福な大人になる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎姉妹がいることは幸福と健康につながるようです。

◎ 1 人以上の姉妹と一緒に成長した人々は、一般に、バランスのとれていて、より幸福な大人になることを心理学者は発見しました。

【姉妹のいる人は幸福な大人になる!? 】
◎姉妹がいることは幸福と健康につながるようです_≫全文
4/02/2009

関連:ストレスが気になる方に気分向上、うつ改善

2009年4月 2日 (木)

不眠症と睡眠不足で高血圧のリスクが 5 倍以上に!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎不眠症で実際に睡眠不足の人々は、高血圧のリスクが劇的に高くなるようです。

◎客観的に測定された短い睡眠時間を伴う不眠症は、独立した重要な高血圧のリスク要因であることがわかりました。

◎この研究結果は、不眠症は治療を必要とする状態であり、気持ちの問題ではないことを明らかにしています。

【不眠症と睡眠不足で高血圧のリスクが 5 倍以上に!? 】
不眠症で実際に睡眠不足の人々は、高血圧のリスクが劇的に高くなる_≫全文
4/02/2009

関連:不眠症、睡眠の質が気になる方に高血圧、血圧が気になる

2009年3月29日 (日)

教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎義務教育期間が長くなることは、人生の後期の認知力の低下を防いで、高齢者の認知症の発症数を減らすために役立つようです。

◎以前の研究で、長く教育を受けた人々ほど、認知症が少ないことが報告されています。また、教育が脳の神経接続の数を増加させることが有益であると考えられています。

【教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる!】
◎義務教育期間が長くなることは、人生の後期の認知力の低下を防いで_≫全文
3/29/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年3月28日 (土)

「傷心シンドローム」は治療が可能!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ブロークンハート(傷心?)は治療が可能であることがわかったと新しい研究が報告しています。

◎「ブロークンハート(“傷心”ではなく“壊れた心臓”)シンドローム」は、実際に、“心痛”となるような強いストレスか感情的な出来事が関係していることがわかりました。

【「傷心シンドローム」は治療が可能!?】
◎ブロークンハート(傷心?)は治療が可能であることがわかった_≫全文
3/28/2009 関連:心臓の健康

2009年3月26日 (木)

結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると、新しい研究は示唆しています。「ロマンチックな愛」は、生涯続いていて、二人の幸福も健康も高めることができることを発見しました。

◎広く信じられているように恋愛における「ロマンチックな愛」は、二人の関係が長期になる過程で、友情のような愛に“しりすぼみになる”ということはないと研究者はいいます。

【結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?】
◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると_≫全文
3/26/2009

関連:

2009年3月21日 (土)

適度の飲酒と良い人間関係が心臓発作と脳卒中を予防!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適度の飲酒には健康効果がありますが、この効果は、家族や友人のような社会的ネットワークのサポートを多くもつことでさらに高まるようです。

◎少量から適度の飲酒は、脳卒中と心臓病の予防効果があるようです。家族と多くの友人に囲まれることは、心身の健康に良い効果があることは知られていますが、また、心臓を守って長生きにもつながるようです。

【適度の飲酒と良い人間関係が心臓発作と脳卒中を予防!!】
◎適度の飲酒には健康効果がありますが、この効果は、家族や友人の_≫全文
3/21/2009

関連:心臓の健康お酒を飲む機会が多い

2009年3月19日 (木)

脳の老化は 27 歳には始まる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎知力の衰退は、一般に考えられているより、かなり若い年齢から始まるようです。

◎加齢に従っておこる自然の知力の低下は、 20 代 30 代で、早くも始まっています。

【脳の老化は 27 歳には始まる!?】
◎知力の衰退は、一般に考えられているより、かなり若い年齢から始まる_≫全文
3/19/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

不況は“美容整形大国”も直撃!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎米国は美容整形大国といわれますが、今回の不況は美容整形のマーケットにも影響は波及しているようです。

◎米国人は、昨年、美容整形への出費を減らしたことがわかりました。

【不況は“整形美容大国”も直撃!?】
◎米国は整形美容大国といわれますが、今回の不況は美容整形のマーケット_≫全文
3/18/2009

関連:心臓の健康ガン予防メタボリックシンドローム

2009年3月17日 (火)

魚を食べる男子は頭が良い!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魚を食べる習慣は、男子の頭脳に良い効果があるようです。

◎魚を週に 1 回以上食べる 15 歳の男子は、ほとんど魚を食べない男子とくらべて、 18 歳のときの IQ が高い傾向があることを、 4 千人近くのデータを分析した研究が発見しました。

【魚を食べる男子は頭が良い!? 】
◎魚を食べる習慣は、男子の頭脳に良い効果があるようです_≫全文
3/17/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康DHA/EPA

2009年3月15日 (日)

「心を読む」ことが可能に!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎初めて、脳の活動を見ることで、人が考えていることを知ることが可能であると示す研究結果が報告されました。記憶は一定のパターンで記録されるといいます。

【「心を読む」ことが可能に!? 】
◎初めて、脳の活動を見ることで、人が考えていることを知ることが可能_≫全文
3/15/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年3月14日 (土)

塩分は自然の抗うつ剤または気分高揚剤!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎塩分は自然の抗うつ剤であるかもしれません。そう動物の研究が示唆していると米国の科学者は報告しています。

◎人々が食物に塩分を加えることを好むのは、気分が高揚するからなのかもしれません。逆に塩分が不足すると、気力が減退して、うつ症状を引き起こすというのです。

【塩分は自然の抗うつ剤または気分高揚剤!?】
◎塩分は自然の抗うつ剤であるかもしれません_≫全文
3/14/2009

関連:気分向上、「うつ」改善高血圧、血圧が気になる

2009年3月12日 (木)

気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです。

◎通常より高い気温は偏頭痛をおこすリスクが増加します。気圧の低下も頭痛を引きおこす危険性があります。しかし、大気汚染物資は頭痛の原因とはならないようです。

【気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?】
◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです_≫全文
3/11/2009 関連:頭痛

気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです。

◎通常より高い気温は偏頭痛をおこすリスクが増加します。気圧の低下も頭痛を引きおこす危険性があります。しかし、大気汚染物資は頭痛の原因とはならないようです。

【気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?】
◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです_≫全文
3/11/2009 関連:頭痛

2009年3月11日 (水)

O 型はガンになりにくい!? 血液型とすい臓ガンの関係が明らかに

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血液型が O 型の人はすい臓ガンのリスクが低いようですが、 B 型の人はリスクがかなり高くなるようです。

◎ ABO 血液型とすい臓ガンの発症の間に重要な関係があることが、 10 万人以上のデータを分析した新しい研究によってわかりました。

【  O 型はガンになりにくい!? 血液型とすい臓ガンの関係が明らかに】
◎血液型が O 型の人はすい臓ガンのリスクが低いようですが、_≫全文
3/10/2009

関連:ガン予防すい臓ガン

男性の高齢出産の子どもは知力が低い!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高齢の父親のもとで生まれた子どもは、幼少時に、幅広い知力テストの成績が低くなるようです、と新しい研究の結果は示しています。
◎対照的に、高齢の母親から生まれた子どもは、同じテストの成績が高いこともわかりました。
【男性の高齢出産の子どもは知力が低い!? 】
◎高齢の父親のもとで生まれた子どもは、幼少時に、幅広い知力テストで_≫全文
3/10/2009

関連:妊娠を希望する妊娠中、授乳中の健康脳の健康

2009年3月 9日 (月)

昼間の眠気が将来の心臓病による死亡を予言!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎昼間に、頻繁に、とても眠く感じたり、うたた寝をすることは、心臓病による死亡リスクを予測するようです。

◎昼間に過剰な眠気を感じると報告した年配の人々は、心筋梗塞や心不全によって死亡するリスクが 5 割も増加したと、フランスの研究が報告しています。

【昼間の眠気が将来の心臓病による死亡を予言!?】
◎昼間に、頻繁に、とても眠く感じたり、うたた寝をすることは、_≫全文
3/08/2009

関連:心臓の健康

2009年3月 6日 (金)

悪い結婚はメタボリックの原因になる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎悪い結婚は、女性に対して、男性より多くの健康ダメージを与えるようです。

◎うまくいっていない結婚をしている女性は、気分が落ち込みやすく、高血圧、腹部肥満など「メタボリックシンドローム」の要素を多くもつ傾向があることがわかりました。

◎対照的に、男性は、このような問題に比較的免疫があるようです。

【悪い結婚はメタボリックの原因になる!? 】
◎悪い結婚は、女性に対して、男性より多くの、健康ダメージを与えるようです_≫全文
3/06/2009

関連:心臓の健康メタボリックシンドローム

2009年3月 5日 (木)

「怒り」が仕事のキャリアと幸福につながる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「怒り」は、必ずしも悪いことではないようです。実際に、「怒り」を上手く表現できるなら、「怒り」は、あなたの仕事のキャリア・アップに役立つかもしれません。

◎あなたが出世して真の幸福を獲得したければ、怒るべきです。

【「怒り」が仕事のキャリアと幸福につながる!? 】
◎「怒り」は、必ずしも悪いことではないようです。実際に、_≫全文
3/05/2009

関連:ストレスリラックゼーション

2009年2月28日 (土)

「いたずら書き」が注意と記憶を高める!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「いたずら書き」は不真面目に見えるかもしれませんが、実際は、「注意深い精神状態のサインであるかもしれない」と示唆する興味深い研究結果が報告されました。

◎退屈な作業の間に「いたずら書き」または「らくがき」をすることは、注意力と記憶力を高めるか、少なくとも低下するのを防ぐために役立つようです。

【「いたずら書き」が注意と記憶を高める!?】
◎「いたずら書き」は不真面目に見えるかもしれませんが、実際は_≫全文
2/28/2009 関連:記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

2009年2月26日 (木)

低カロリーが減量成功のカギに!!ダイエット法は重要ではない

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎低カロリーの食事を遵守することで長期の減量を達成できます。どのようなダイエット食事法であるかは重要ではないようです。

◎また、食事法に関係なく、減量は腹部肥満、コレステロール値や血糖値、中性脂肪値、血圧のようなメタボリックシンドロームの診断要素を改善しました。

【低カロリーが減量成功のカギに!!ダイエット法は重要ではない】
◎低カロリーの食事を遵守することで長期の減量を達成できます_≫全文
2/26/2009

関連:減量、ダイエットメタボリックシンドローム

2009年2月25日 (水)

ビタミンB サプリが視力喪失を予防

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンB群のサプリメントが、加齢に関連する視力喪失を予防するようです。

◎ビタミンB6、B12、葉酸のサプリメントは、加齢黄斑変性症の予防と進行の予防に役立つかもしれないという研究結果が報告されました。

【ビタミンB サプリが視力喪失を予防】
◎ビタミンB群のサプリメントが、加齢に関連する視力喪失を予防する_≫全文
2/25/2009

関連:眼精疲労、眼の健康葉酸ビタミンB6ビタミンB12

2009年2月24日 (火)

乳製品、カルシウムが大腸ガンを予防!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事からのカルシウムをたくさん摂取することは、男女の両方で、大腸ガンと他の消化器系のガンのリスクを低下させると、 50 万人近くの男女を対象とした研究の結果が示しています。

◎女性ではカルシウムの摂取量が多いと、総合的なガンの発症リスクも低くなりました。

【乳製品、カルシウムが大腸ガンを予防!!】
◎食事からのカルシウムをたくさん摂取することは、男女の両方で_≫全文
2/24/2009

関連:がん予防大腸ガンカルシウム

2009年2月19日 (木)

読書やゲームが将来の記憶喪失を予防!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎中年のときに、書籍や雑誌を読んだり、コンピュータを使用したりゲームをすることは、記憶喪失や認知症の発症を遅くするか予防します。

◎しかし、テレビを観ることはむしろ悪影響があるようです。特に長時間にわたりテレビの前で過ごすことは記憶力の劣化を加速させるようです。

【読書やゲームが将来の記憶喪失を予防!!】
◎中年のときに、書籍や雑誌を読んだり、コンピュータを使用したり_≫全文
2/18/2009

関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2009年2月16日 (月)

赤ちゃんのジェスチャーは将来の言語能力を予言する

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ちゃんに話しかけるときは、手振り身振りつけましょう。そうすることで子どもの語彙を高めることができるでしょう。

◎ジェスチャーをたくさん使って意思表示をする幼い子どもは、幼稚園に入る年齢に達するまでに獲得するボキャブラリーが多いことがわかりました。

【赤ちゃんのジェスチャーは将来の言語能力を予言する】
◎赤ちゃんに話しかけるときは、手振り身振りつけましょう_≫全文
2/16/2009

関連:脳の健康妊娠中、授乳中の健康

2009年2月15日 (日)

恋愛劇場、男ココロが読みやすい!? 女ココロは・・・?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎どうやら、女性は、自分の恋心をそう簡単には表に出さないようです。一方、男性は特定の女性に惹かれる心を隠すのがヘタであるようです。

◎男性は、特定の女性に惹かれている事実を明白に正直に表情や振る舞いに出すようです。対照的に女性は、男性に興味がなくても、気のある素振りを見せるようです。

【恋心を隠せないのは、女性と男性のどちら!?】
◎どうやら、女性は、自分の恋心をそう簡単には見せないようです。一方男性_≫全文
2/14/2009

2009年2月12日 (木)

認知症のタイプによって記憶力の低下は異なる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎認知症の患者の記憶力の低下の速度は、認知症のタイプによって、かなり異なることがわかりました。

◎主な認知症には、アルツハイマー病と脳血管性認知症の 2 つのタイプがあります。日本人は、欧米に比べて脳血管性認知症の割合が多くなります。複数の認知症が併発している状態も少なくありません

【認知症のタイプによって記憶力の低下は異なる】
◎認知症の患者の記憶力の低下の速度は、認知症のタイプによって_≫全文
2/12/2009

関連:コレステロール値が気になる

2009年2月11日 (水)

地中海式食事法が、記憶力の低下を予防!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎野菜や果物、魚を多く食べる健康に良い食事法である地中海式食事法は、心臓病の予防だけでなく、記憶力などの認知機能の低下を防ぐためにも役立つようです。

◎地中海式食事法は、加齢による正常な認知機能の衰退から、認知症への移行状態である軽度認知障害に進行するリスクも低下させるようです。軽度認知障害は記憶力などの認知機能が日常生活に支障がでるほどに低下します。

【地中海式食事法が、記憶力の低下を防ぎ、認知症を予防!! 】
◎野菜や果物、魚を多く食べる健康に良い食事法である地中海式食事法は_≫全文
2/10/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年2月10日 (火)

心筋梗塞など心不全で、記憶力などの障害が 4倍以上に!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎心不全の患者の半数近くに、記憶力や他の認知機能の障害がみられることがわかりました。

◎心筋梗塞や狭心症などを繰り返す慢性心不全の患者は、認知機能障害をおこすリスクが 4 倍以上と大幅に増加するようです。

【心筋梗塞など心不全で、記憶力などの障害が 4倍以上に!! 】
◎心不全の患者の半数近くに、記憶力や他の認知機能の障害がある_≫全文
2/9/2009

関連:心臓の健康記憶力、物忘れ、脳の健康

2009年2月 8日 (日)

色の効果でクリエイティブになる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎新しいアイデアを生み出すためのミーティングは、青色の部屋で行うことで、すばらしい案が続出するかもしれません。

◎細かな注意が必要な資料の作成を行うには、赤色の部屋が適しているかもしれません。

【色の効果でクリエイティブになる!?】
◎新しいアイデアを生み出すためのミーティングは、青色の部屋で行うと_≫全文
2/8/2009

関連:記憶力、物忘れが期になる、脳の健康

2009年2月 3日 (火)

ぐっすり眠れることは幸せな結婚の証!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎幸せな結婚は、女性に一晩の良質な睡眠をもたらすようです。

◎貴郎の奥さんがぐっすりと眠っているなら、あるいは貴女が毎晩ぐっすりと眠ることができるなら、それは幸せな結婚の証であるようです。

【ぐっすり眠れることは幸せな結婚の証!?】
◎幸せな結婚は、女性に一晩の良質な睡眠をもたらすようです_≫全文
2/2/2009

関連:不眠症、睡眠の質が気になる

2009年2月 1日 (日)

考え過ぎは「ヘタ」のもと!! 熟練ゴルファーほど注意!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ゴルフのショットとショットの間に考え過ぎることは、ゴルファーのプレーを向上させるどころか、むしろ悪い影響があるようです。

◎熟練ゴルファーは、自分のパットを意識的によく考えた後に、かえってプレーが「ヘタ」になりました。

【考え過ぎは「ヘタ」のもと!! 熟練ゴルファーほど注意!! 】
◎ゴルフのショットとショットの間に考え過ぎることは、ゴルファーの_≫全文
2/1/2009

関連:脳の健康運動をする

2009年1月28日 (水)

あなたは人気者ですか?それとも。。。。これも遺伝子のしわざ!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたはいつも「友達の輪」の中心にいる人気者ですか? それとも、輪の中心から離れて 1 人いるのが好きですか?

◎あなたが人間関係ネットワークの中で、どのような位置にいるかは、あなたの遺伝子の影響が少なからずあるようです。

【あなたは人気者ですか?これも遺伝子のしわざ!?】
◎あなたはいつも「友達の輪」の中心にいる人気者ですか? それとも、_≫全文
1/28/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

カロリーを減らすと記憶力も向上!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事のカロリー摂取量を制限することは、体重が減るだけでなく、記憶力も向上させるようです。

◎中高年の人々で、 3 カ月間の低カロリーの食事が記憶力をかなり高めることがわかりました。

【カロリーを減らすと記憶力が向上!】
◎食事のカロリー摂取量を制限することは、体重が減るだけでなく、_≫全文
1/27/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年1月27日 (火)

リンゴジュースがアルツハイマー病を予防

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、グラス 2 杯のリンゴジュースを飲むことが、アルツハイマー病の予防に役立つかもしれません。

◎さらに、リンゴジュースは発症後の進行を遅らすための治療法としても役立つのではないかと研究者は考えています。

【リンゴジュースがアルツハイマー病を予防 】
◎毎日、グラス 2 杯のリンゴジュースを飲むことが、アルツハイマー病の予防_≫全文
1/26/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康>

2009年1月26日 (月)

ビタミンD不足がうつ病の原因に

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太陽ビタミンまたはビタミンD の不足が、うつ病の原因となるようです。

◎ビタミンD は、皮膚に日光の紫外線が当たることで体内で生産されます。食物から摂取することもできます。ビタミンD を含む食物には脂肪の多い魚や卵黄、キノコ類があります。

【太陽ビタミン不足がうつ病の原因に 】
◎太陽ビタミンまたはビタミンD の不足が、うつ病の原因となる_≫全文
1/26/2009

関連:気分向上、うつ改善ビタミンD

2009年1月25日 (日)

「かわいい」赤ちゃんが男性にはわからない!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若い女性は「かわいい」に敏感です。女性は、男性より「かわいい」赤ちゃんにすぐ反応するようです。この理由を新しい研究が明らかにしました。

◎若い女性は、明らかに、年配の女性やすべての年令の男性より、「かわいさ」を見つけ出すのがはるかに上手いようです。

【「かわいい」赤ちゃんが男性にはわからない!? 】
◎若い女性は「かわいい」に敏感です。女性は、男性より_≫全文
1/25/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康妊娠中、授乳中の健康

2009年1月24日 (土)

「知力」の低下を「太陽ビタミン」が予防

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太陽ビタミンは、記憶力などの知力の低下を遅らせる働きがあるようです、と新しい研究は示唆しています。

◎「太陽ビタミン」またはビタミンD のレベルと、認知機能障害との関係が、初めて、年配の人々の大規模研究によって特定されました。認知機能に障害を持っている人々は、後に認知症を発症するリスクが高くなります。

【「知力」の低下を「太陽ビタミン」が予防】
◎太陽ビタミンは、記憶力などの知力の低下を遅らせる働きがある_≫全文
1/23/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康ビタミンD

2009年1月23日 (金)

「記憶力の低下」を防ぐためにも「体力」を高めよう!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎習慣的に運動をして「体力」を高めることは、脳の血管を健康にして、記憶力や思考力などの知力の低下を防ぐようです。

◎これまでに多くの研究によって、運動の習慣が、加齢による認知機能の低下を防ぐか遅らすために役立つことが示されています。

【「記憶力の低下」を防ぐためにも「体力」を高めよう!! 】
◎習慣的に運動をして体力を維持することは、脳の血管を健康にして_≫全文
1/23/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年1月22日 (木)

ダイエットは不要!? 減量したい人は「リラックス」を覚えよう!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎減量したい人はまずリラックス法を学びましょう、と新しい研究結果は示唆しています。

◎リラックス法を習慣的に実行した女性は、特別のダイエットをしなかったにも関わらず、体重が減少しました。

【ダイエットは不要!? 減量したい人は「リラックス」を覚えよう!! 】
◎減量したい人はまずリラックス法を学びましょう_≫全文
1/22/2009

関連:ストレスが気になるダイエット、抗肥満

2009年1月21日 (水)

女性の脳は男性より空腹に耐えらない!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、男性より、美味しそうなご馳走の誘惑に抵抗することが難しいようです。

◎美味しい食物への欲望を抑制した時の脳の活動が、男女で異なることがわかりました。

【女性の脳は男性より空腹に耐えらない!】
◎女性は、男性より、美味しそうなご馳走の誘惑に抵抗すること_≫全文
1/21/2009

関連:記憶力、物忘れが気になるダイエット、抗肥満

眠りが浅いと記憶力が低下!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げられることがわかりました。

◎深い睡眠が学習と記憶の形成に重要であることが、改めて確認されました。

【眠りが浅いと記憶力が低下する!】
◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げ_≫全文
1/20/2009

関連記憶力、物忘れが気になる不眠症、睡眠の質が気になる

眠りが浅いと記憶力が低下!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げられることがわかりました。

◎深い睡眠が学習と記憶の形成に重要であることが、改めて確認されました。

【眠りが浅いと記憶力が低下する!】
◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げ_≫全文
1/20/2009

関連記憶力、物忘れが気になる不眠症、睡眠の質が気になる

2009年1月20日 (火)

穏やかでのんきな性格は認知症を予防する!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎外向的でのんきな性格は、認知症を予防するようです。

◎社交的な生活をおくるか、外向的でのんきな性格の人々は、認知症になるリスクがかなり低いことがわかりました。

【穏やかでのんきな性格は認知症を予防する!!】
◎外向的でのんきな性格は、認知症を予防する_≫全文
1/20/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

男性の薬指の長さは適性と成功を予言!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性の薬指が長いことは、金融の世界における成功を予言するようです。

◎薬指が長い金融トレーダーは、短い男性より、かなり多くの利益を稼ぎ出すことがわかりました。

◎薬指が人差指より長い男性は、リスクを厭わない傾向が高く、金融界やスポーツのような、集中力と反射力、決断力が重要な世界で成功するようです。

【男性の薬指の長さは適性と成功を予言!? 】
◎男性の薬指が長いことは、金融の世界における成功を予言する_≫全文
1/19/2009

関連記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年1月16日 (金)

ドリーム遺伝子が痛みと記憶と学習の関係を明らかに

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎痛みと記憶力には密接な関係があるようです。

◎ドリーム (DREAM) と呼ばれる遺伝子は、私たちが感じる痛みを制御するメインの遺伝子であることがわかっていますが、同時に、記憶と学習にも重要な役割をもつことがわかりました。

【ドリーム遺伝子が痛みと記憶と学習の関係を明らかに】
◎痛みと記憶力には密接な関係があるようです_≫全文
1/16/2009

関連:脳の健康

コーヒーは認知症を予防 !!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎中年の人々は、コーヒーを適度に飲むことが将来の認知症の予防に役立つようです。

◎中年のときに適度にコーヒーを飲んだ人々は、まったくかほとんど飲まなかった人々より、認知症かアルツハイマー病を発症するリスクが 7 割近く低下しました。

【中年のコーヒーは認知症のリスクを 7 割も低下させる】
◎中年の人々は、コーヒーを適度に飲むことが将来の認知症の予防_≫全文
1/15/2009

関連:脳の健康ストレスが気になるコーヒー、カフェイン

2009年1月15日 (木)

ホルモンが女性を魅力的にして、より良い男性を求めさせる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性ホルモンのレベルが高い女性は、外見と雰囲気が魅力的であるだけでなく、本命のパートナー以外の魅力的な男性に心を移しやすいようです。

◎高レベルのエストロゲンは、女性の生殖能力を高めるだけでなく、よリ良い交際相手を求めて、女性を性的により挑発的にして、浮気のような行動をおこさせるようです。

【ホルモンが女性を魅力的にして、より良い男性を求めさせる!?】
◎女性ホルモンのレベルが高い女性は、外見と雰囲気が魅力的である_≫全文
1/15/2009

関連:

コーヒーの飲みすぎがで幻覚が!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎カフェインの摂りすぎは、存在しない物を見たり、奇妙な声を聞いたりするようになるかもしれません。

◎コーヒーやお茶などカフェイン飲料をたくさん飲んで、カフェインを多量に摂取する人々は、幻聴や幻覚を経験することが多くなるようだと、新しい研究が報告しています。

【コーヒーの飲みすぎがで幻覚が!?】
◎カフェインの摂りすぎは、存在しない物を見たり、奇妙な声を聞いたり_≫全文
1/14/2009

関連:脳の健康ストレスが気になるコーヒー、カフェイン

2009年1月14日 (水)

日本人男性は仕事のストレスで脳卒中のリスクが倍増

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスの高い仕事は、日本人男性の脳卒中のリスクを大幅に上昇させることがわかりました。

◎ストレスの高い業務の男性は、ストレスの低い業務の男性と比べて、脳卒中のリスクが 2 倍以上に増加することがわかりました。

【日本人男性は仕事のストレスで脳卒中のリスクが倍増】
◎ストレスの高い仕事は、日本人男性の脳卒中のリスクを大幅に上昇_≫全文
1/13/2009

関連:脳卒中ストレスが気になる

2009年1月12日 (月)

顔を覚えるのが苦手? 愛情ホルモンが不足かも

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎人の顔を覚えるのが苦手というかたは、もしかしたら愛情ホルモンが不足しているのかもしれません。

◎脳内物質のオキシトシンが、他人の顔が見覚えあるかどうかを識別するのに貢献していることがわかりました。

【顔を覚えるのが苦手? 愛情ホルモンが不足かも】
◎人の顔を覚えるのが苦手というかたは、もしかしたら愛情ホルモンが_≫全文
1/12/2009

関連:記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

2009年1月11日 (日)

長時間の労働は知力の低下をもたらす

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎長時間の労働は、知力の低下につながるようです。長時間の労働が長期に続くことは、知力の衰退を加速させるようです。

◎長時間労働は世界中で一般的です、そして、日本でも長時間残業、長時間労働はさまざまな視点から問題が指摘されています。今回、長時間の労働が従業員の知力の低下につながるという発見は、これは業務のクオリティの低下にもつながることを示唆しています。

【長時間の労働は知力の低下をもたらす】
◎長時間の労働は、知力の低下につながるようです_≫全文
1/11/2009

関連:心臓の健康高血圧、血圧が気になるストレスが気になる

2009年1月10日 (土)

特に男性で、夫婦間のスキンシップは心臓を保護する!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎夫婦間の暖かなスキンシップは、お互いのストレスを減らして健康を増進するようです。

◎暖かなスキンシップとマッサージは、愛情ホルモンのオキシトシンを高めて、特に男性でストレス・ ホルモンと血圧を低下させました。

【特に男性で、夫婦間のスキンシップは心臓を保護する!】
◎夫婦間の暖かなスキンシップは、お互いのストレスを減らして健康を増進_≫全文
1/10/2009

関連:心臓の健康高血圧、血圧が気になるストレスが気になる

2009年1月 8日 (木)

つらい出来事の後のテトリス・ゲームがトラウマを緩和!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コンピュータゲームのテトリスは、つらい経験が心の傷として残る影響を緩和する効果があるかもしれません。

◎精神的外傷となるような悲惨な出来事を経験した直後にテトリスをすることで、この影響を緩和して、つらい生々しい記憶が蘇って襲ってくるフラッシュバックを抑えることができるようです。

【つらい出来事の後のテトリス・ゲームがトラウマを緩和!? 】
◎コンピュータゲームのテトリスは、つらい経験が心の傷として残る影響_≫全文
1/8/2009

関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康ストレス

血糖値の上昇が記憶力の低下をもたらす

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血糖値を正常に維持することは、糖尿病の予防だけでなく、記憶力の低下のような認知機能の衰退を予防するするためにも重要であるようです。

◎記憶力の低下は、正常な加齢に従って誰にでもおきることですが、加齢とともに上昇する傾向のある血糖値がこの原因となるようです。

【血糖値の上昇が記憶力の低下をもたらす】
◎血糖値を正常に維持することは、糖尿病の予防だけでなく、記憶力の低下_≫全文
1/7/2009 関連:がん予防血糖値が気になる

2009年1月 7日 (水)

女性は男性の「知性と創造性」に惹かれる!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎知性に自信のある男性は喜んでください!? 女性は、結婚のような長期の交際相手を選ぶときに、男性がハンサムかどうかに関わらず、男性の知性と創造性に価値を置くようです。

【女性は男性の「知性と創造性」に惹かれる!!】
◎知性に自信のある男性は喜んでください!? 女性は、結婚のような_≫全文
1/6/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年1月 5日 (月)

自覚年齢は実際より13歳若い!? 実年齢の差は拡大していく!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大人になると、多くの人が自分の年齢を実際よりも若く感じるようになります。この傾向はかなり高齢になっても続いていき、この自覚年齢と実年齢のギャップは大きくなっていくことがわかりました。

【自覚年齢と実年齢の差は拡大していく! 】
◎大人になると、多くの人が自分の年齢を実際よりも若く感じように_≫全文
1/5/2009

関連:アンチエイジング、抗加齢

2008年12月25日 (木)

コーヒーまたはカフェインは男性で効果が大きい!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎強いコーヒーは、眠気を払ったり注意力を高めるためにも飲まれます。この効果は男性で大きいようです。

◎エスプレッソを飲んだ 10 分後に男性は元気が出ました。女性も注意力が増しましたが、男性ほどではありませんでした。

【コーヒーまたはカフェインは男性で効果が大きい!!】
◎強いコーヒーは、眠気を払ったり注意力を高めるためにも_≫全文
12/24/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康コーヒー

2008年12月22日 (月)

知性が男性を死に追いやる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎知力が少々劣ることにも利益があるようです。

◎第二次大戦のときのデータによると、知性の高い軍人は戦死するリスクが少し高いことがわかりました。

【知性が男性を戦死に追いやる!? 】
◎知力が少々劣ることにも利益があるようです_≫全文
12/21/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年12月21日 (日)

戦略的ビデオゲームが脳機能を向上

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎戦略的ビデオゲームを楽しむことが、加齢による脳機能の低下を予防・改善するために役立ちそうです。

◎戦略的ビデオゲームが、年配の人々の認知機能を向上させる可能性を、小規模のパイロット研究が示しました。 1 カ月間のビデオゲームのトレーニングを受けた後に、記憶、推理、マルチタスク能力のテストの成績が向上しました。

【戦略的ビデオゲームが脳機能を向上】
◎戦略的ビデオゲームを楽しむことが、加齢による脳機能の低下を予防・改善_≫全文
12/20/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年12月16日 (火)

血圧の上昇は明瞭な思考を損なう

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました。血圧の上昇は、普段から血圧が高めの高齢者で明瞭に考える能力を損ないます。血圧が変動しやすい方は注意が必要です。

◎高血圧の人々は、心臓病などの健康問題の予防のほかに、認知機能の維持のためにも、血圧の治療を受けることが望ましいようです。

【血圧の上昇は明瞭な思考を損なう】
◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました_≫全文
12/16/2008

関連:高血圧、血圧が気になる記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年12月12日 (金)

低炭水化物ダイエットは記憶力を損なう

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害であるかもしれません。

◎炭水化物を排除した低炭水化物ダイエットは、低カロリーでも炭水化物の摂取を維持した食事と比べて、記憶力などの知力が低下することがわかりました。

【低炭水化物ダイエットは記憶力を損なう】
◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害である_≫全文
12/12/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康ダイエット、抗肥満

2008年12月11日 (木)

砂糖中毒症!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎甘味または砂糖には中毒性があるかもしれません。

◎これは甘いものの誘惑に打ち勝つことができずに食べ過ぎてしまう多くの人々がすでに知っていることですが、この科学的根拠をネズミの研究が提供します。

【砂糖中毒症!? 】
◎甘味または砂糖には中毒性があるかもしれません_≫全文
12/11/2008

関連:ダイエット、抗肥満

2008年12月 8日 (月)

体内時計の乱れが糖尿病の発症に影響!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎身体の体内時計の働きは、直接に糖尿病のリスクに関連するようです。

◎夜に眠り、昼間に起きて活動するという人間の 24 時間のサイクルを制御する「時計遺伝子」の変異が、血糖値の上昇と成人後に発症する 2型糖尿病の発症に強力に関係することがわかりました。

【体内時計の乱れが糖尿病の発症に影響!? 】
◎身体の体内時計の働きは、直接に糖尿病のリスクに関連_≫全文
12/08/2008

関連:血糖値が気になる

2008年12月 6日 (土)

知的な男性は優れた精子をもつ!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い知性をもつ男性ほど、良質の精液を作り出す傾向があることを、新しい研究が示しています。

◎知性の基礎となる遺伝子には、精子の品質を高めるような、健康に影響する他の生物学的効果もあるかもしれないと研究者はいいます。

【知的な男性は優れた精子をもつ!? 】
◎高い知性の男性ほど、良質の精液を作り出す傾向があることを_≫全文
12/06/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康妊娠を希望する

2008年12月 5日 (金)

幸福は伝染する

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたが幸せに微笑んでいるとき、世界は本当にあなたとともに微笑みます。新しい研究は、幸福がかなり広く伝染することを示しています。

◎幸福は、社会集団を通して感染して、周囲の人々に幸福のさざ波を起こすことができます。研究によると、大金を所有するより、幸福な人々の近くにいることのほうが、あなたが幸福になる可能性は大きくなります。

【幸福は伝染する】
◎あなたが幸せに微笑んでいるとき、世界は本当にあなたとともに微笑_≫全文
12/04/2008

濃いコーヒーより昼寝が身体と精神の能力を高める

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎午後の 1 杯の濃いコーヒーは、身体中がすっきりと目覚めたと感じさせるかもしれませんが、身体的と精神的な能力を高めるには、昼寝がもっと効果的であることがわかりました。

◎カフェインは、世界中で最も一般的な精神活性物質です。学習力と注意力を高めることが知られていますが、記憶力における利益に関してはあまり知られていませんでした。

【濃いコーヒーより昼寝が身体と精神の能力を高める】
◎午後の 1 杯の濃いコーヒーは、身体中がすっきりと目覚めたと感じ_≫全文
12/04/2008

関連:脳の健康

2008年12月 3日 (水)

運動は脳に有益!!運動習慣が脳の血管と血流を増加させる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動が脳の知的な機能の維持に有益であること、年配の人々の認知機能の低下を防ぐことは知られていますが、血管と血流への効果はこの理由の 1 つであるようです。

◎健康な成人は、 1 日に 30分間以上の有酸素運動を週に 5 日以上することが推奨されています。この推薦を長期に継続することは、実際に、認知機能に関係する脳の血管と血流に良い影響を与えることがわかりました。

【運動習慣が脳の血管と血流を増加させる】
◎運動が脳の知的な機能の維持に有益であること、年配の人々の認知機能_≫全文
12/03/2008

関連:脳の健康

腸が骨の形成に関与!? 腸セロトニンが骨を制御

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎骨が脆い人々は、幸福に関係する脳の神経伝達物質として知られるセロトニンのレベルが高いかもしれません。

◎腸で生産されるセロトニンが骨の形成を制御するという、誰もこれまで考えることもなかった発見が報告されました。

【腸が骨の形成に関与!? 腸セロトニンが骨を制御】
◎腸で生産されるセロトニンが骨の形成を制御するという_≫全文
12/02/2008 関連:骨粗鬆症、骨の健康

2008年12月 2日 (火)

「うつ」の人は腹部肥満に注意!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎うつ症状をもつ人は、今後 5年間に内臓脂肪がかなり増加すると予測できると新しい研究結果が示しています。しかし、うつ症状は全身的な肥満に関連しませんでした。

◎内臓脂肪は、心臓病や糖尿病のリスクを増加させることが知られている危険な脂肪です。

【「うつ」の人は腹部肥満に注意!! 】
◎うつ症状をもつ人は、今後 5年間に内臓脂肪がかなり増加するだろう_≫全文
12/02/2008

関連:気分向上、うつ改善ダイエット、抗肥満

悪い上司は部下の心臓にもダメージを与える!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎思いやりのない「悪い上司」は、部下の仕事のストレスを大きくするだけではなく、心筋梗塞など深刻な心臓病のリスクも増加させるようです。

◎リーダーシップ能力に劣る上司の下で仕事をしている従業員は心臓病になることが多いようです。一方、良い上司は心臓病を予防してくれるようです。

【悪い上司は部下の心臓にもダメージを与える!?】
◎思いやりのない「悪い上司」は、部下の仕事のストレスを大きくする_≫全文
12/01/2008

関連:心臓の健康ストレスが多い

2008年12月 1日 (月)

信仰は寿命を延ばす!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎実際に、信仰は寿命を延ばす効果があるかもしれません。

◎信仰の種類にかかわらず、毎週、教会の礼拝に出席する人々は、礼拝に出ない人々と比べて、死亡リスクが 20 パーセント低いことがわかりました。

【信仰は寿命を延ばす!?】
◎実際に、信仰は寿命を延ばす効果があるかもしれません_≫全文
12/01/2008

関連:アンチエイジング、抗加齢

2008年11月28日 (金)

腸の満腹信号が食欲を抑えて体重を減らす!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎もう満腹だと脳に伝える物質を特定されました。バターやクリームをたっぷり使用した濃厚なケーキをもう 1 切れ食べたいという欲望を抑えます。

◎科学者は、脂っこい食事を食べた後に小腸で生産される NAPE と呼ばれる化学信号を、動物で発見しました。

【腸の満腹信号が食欲を抑えて体重を減らす!! 】
◎もう満腹だと脳に伝える物質を特定されました_≫全文
11/27/2008

関連:抗肥満、ダイエット

2008年11月27日 (木)

食事のカロリー不足は風邪ウイルスの撃退が困難に!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ダイエット中の人か、食事のカロリーが少ない人は、風邪のシーズン中に、風邪またはインフルエンザのウイルスを撃退するのに苦労するようです。

◎低カロリーの食事は、普通に食べた場合と比べて、インフルエンザ・ウイルスに感染しやすく回復も遅くなるようです。

【食事のカロリー不足は風邪ウイルスの撃退が困難に!! 】
◎ダイエット中の人か、食事のカロリーが少ない人は、風邪のシーズン中に_≫全文
11/27/2008

関連:風邪予防

うたた寝が創造性に通じる記憶力を高める!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎うたた寝は創造的思考につながる記憶をつくるために役立つかもしれません。深い睡眠が、記憶の形成に重要な役割をもつようです。

◎私たちは生きるために睡眠が必要であるだけでなく、記憶するために眠ります。

【仮眠が創造的記憶力を高める!】
◎うたた寝は創造力につながる記憶をつくるために役立つかも_≫全文
11/26/2008

関連:不眠症、睡眠の質記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年11月21日 (金)

運動は脳を若く保つ

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです。

◎そう知ったなら運動を始めるのを先延ばししてはいけません。この脳を活性化する効果は、中年の早期から急速に衰退するといいます。

◎中年の入り口は、脳を若く保つことができるかどうかのターニングポイントであるようです。

【運動は脳を若く保つ】
◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです_≫全文
11/21/2008 関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2008年11月20日 (木)

睡眠不足はガンのリスクも増加させる!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させました。しかし睡眠時間が少ない場合はこの恩恵をあまり得られないようです。

◎運動を比較的たくさんする女性で、睡眠時間が短い人は、より長い人と比べてガンのリスクが増加しました。

【睡眠不足はガンのリスクも増加させる!? 】
◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させますが睡眠時間が少ない_≫全文
11/19/2008

関連:良い睡眠がん予防

2008年11月19日 (水)

「超老人脳」の秘密が明らかに

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高齢になっても若いときの冴えた頭脳を保ち続けている人の秘密が 1 つ明らかになりました。

◎いつの日か、通常の加齢による脳の衰退を予防する方法、「超老人脳」に近づく方法が開発されるかもしれません。

【「超老人脳」の秘密が明らかに】
◎高齢になっても若いときの冴えた頭脳を保ち続けている人の秘密が_≫全文
11/18/2008

関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2008年11月15日 (土)

約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 30 ~ 50 代の男女の約 8 割が自分たちを「いい夫婦」と評価していることがわかりました。「いい夫婦」とは、お互い信頼していてコミュニケーションを欠かさず自然体でいられる関係であるようです。さらに男性は女性よりスキンシップも大切だと考えるようです。

◎また、「いい夫婦」だと考えているカップルほど ED の悩みを共有していることがわかりました。

【約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有】
◎ 30 ~ 50 代の男女の約 8 割が自分たちを「いい夫婦」と評価_≫全文
11/15/2008 関連: ED

2008年11月14日 (金)

過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎過敏性腸症候群の治療に、忘れられていた古い治療法が、患者のための最良の選択肢であるようです。

◎これまでの研究をレビューして、食物繊維、鎮痙薬、ペパーミントオイルまたはハッカ油のすべてが、過敏性腸症候群の治療に有効であることがわかりました。

【過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益】
◎過敏性腸症候群の治療に、忘れられていた古い治療法が、患者のための_≫全文
11/14/2008

関連:ストレスが気になる

楽しい音楽は血管と心臓も元気にする

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎お気に入りの楽しい気分になる音楽を聞くと、気分が良くなるだけでなく、心臓の健康にも役立つようです。

◎ハッピーな音楽は、血管を広げて血流を増加させることがわかりました。

【楽しい音楽は血管と心臓も元気にする】
◎お気に入りの楽しい気分になれる音楽を聞くと、気分が良くなる_≫全文
11/13/2008

関連:高血圧、血圧が気になる心臓の健康

2008年11月12日 (水)

教育が認知症の記憶喪失を防ぐ

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い教育レベルは、一般的なタイプの認知症の症状を軽くするか、いくらか予防をするようです。

◎アルツハイマー病の特徴である異常を脳に同じ量だけもつ人々で、教育を多く受けた人々ほど、記憶と思考力のテストの成績が良くなることがわかりました。

【教育が認知症の記憶喪失を防ぐ】
◎高い教育レベルは、一般的なタイプの認知症の症状を軽くするか_≫全文
11/11/2008

関連:脳の健康

2008年11月11日 (火)

短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と短い場合は、脳卒中や心臓発作などのリスクが増加すること報告しています。

◎特に、短い睡眠時間に加えて、夜間の高血圧もあると、心臓病の発生リスクが 4 倍以上と劇的に増加するようです。

【短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる】
◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と_≫全文
11/11/2008

関連:高血圧、血圧が気になる心臓の健康脳卒中

2008年11月 8日 (土)

40 歳から脳の劣化が運動を遅くする

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたが中年で、年齢のせいか運動不足なのか、最近、身体の動きが遅くなってきたように感じるなら、それは脳の中でおこっていることが原因であるかもしれません。

◎脳の運動を制御する領域の神経細胞は、 40 歳になると、ゆるやかな劣化を開始することがわかりました。

【 40 歳から脳細胞の劣化が運動能力を低下させる】
◎あなたが中年で、年齢のせいか運動不足なのか、身体の動きが遅く_≫全文
11/07/2008

関連:脳の健康

2008年11月 5日 (水)

左利きの人は心配性で内気!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎左利きの人々は、自分の望むことをしたり、言ったりすることに内気であったり、恥ずかしく感じたり、不安になったりする傾向があるようです。

◎左利きの人と右利きの人の脳の違いは、人々の状況に対する感情の処理に影響するようだといいます。

【左利きの人は心配性で内気!? 】
◎左利きの人々は、自分の望むことをしたり、言ったりすることに内気で_≫全文
11/05/2008 関連:脳の健康

不眠症の脳はギャバが低下

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若者と中年の人々で、脳内の神経伝達物質の異常が不眠症に関係することが報告されました。

◎不眠症の人の脳は、脳細胞の活動を抑える抑制系の神経伝達物質のギャバのレベルが低いことがわかりました。

【不眠症の脳はギャバが低下】
◎若者と中年の人々で、脳内の神経伝達物質の異常が不眠症に関係_≫全文
11/04/2008

関連:不眠症、良い睡眠ギャバ

2008年11月 4日 (火)

降雨量が自閉症の発症に影響!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎降水量の増加が、自閉症の発症に関係しているかもしれません。

◎成長期に年間雨量の多い地域に暮らした子どもに、自閉症の割合が高いという調査結果が報告されました。

【降雨量が自閉症の発症に影響!? 】
◎降水量の増加が、自閉症の発症に関係しているかもしれません_≫全文
11/04/2008

関連:妊娠中、授乳中の健康

2008年11月 3日 (月)

脳をパワーアップ! 脳が喜ぶ「賢い」食物

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎私たちが飲食する物が、本当に頭を冴えさせて集中力を高めることができるでしょうか?

◎残念ながら、急に頭が良くなる、または IQ を高める魔法の食べ物はありません。

◎しかし、いくつかの栄養素と食物は、脳の機能の向上や維持に役立つようです。

【脳をパワーアップ! 脳が喜ぶ「賢い」食物】
◎私たちが飲食する物が、本当に頭を冴えさせて集中力を高める_≫全文
11/03/2008

関連:脳の健康

2008年10月31日 (金)

男性は女性の不貞に鋭い勘を持つ!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎浮気をしている女性は注意が必要なようです。

◎多分、あなたのパートナーの男性はあなたの浮気に気づいています。あなたが貞操を守っていてさえも、パートナーは疑いをもつかもしれません。

【男性は女性の不貞に鋭い勘を持つ!! 】
◎浮気をしている女性は注意が必要なようです_≫全文
10/31/2008

関連:ストレスが多い

2008年10月30日 (木)

子守歌が妊娠中のストレスを緩和

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎妊娠中の女性は、子守歌などリラックスする音楽を聴くことで、ストレスと不安を減らすことができるようです。

◎妊娠中は、多くの妊婦にとって、ユニークなストレスの多い期間です、そして、長い期間におよぶ不安とうつ症状を経験します。

【子守歌が妊娠中のストレスを緩和】
◎妊娠中の女性は、子守歌などリラックスする音楽を聴くことで、ストレス_≫全文
10/30/2008 関連:妊娠中、授乳中ストレスが多い

2008年10月29日 (水)

男性は赤い服の女性に魅力を感じる!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性と外出する際に、赤いドレスを着た女性は、男性がいつもより親切で気前良くなることに気づくかもしれません。

◎女性が身に着ける色は、男性に対する女性の魅力に影響することを研究結果は示します。

【男性は赤い服の女性に魅力を感じる!! 】
◎男性と外出する際に、赤いドレスを身につける女性は、男性がいつもより_≫全文
10/28/2008 関連:

2008年10月28日 (火)

ストレスが皮膚炎、かゆみの原因に

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎やはり皮膚の健康のためにもストレスの管理は大切であるようです。

◎おそらくストレスが原因と考えられる皮膚のトラブルは、多くの人が経験していることでしょう。

◎ストレスは、皮膚に免疫細胞を増やして活性化させて炎症性皮膚病をもたらすと、動物の研究が示しています。

【ストレスが皮膚炎、かゆみの原因に】
◎やはり皮膚の健康のためにもストレスの管理は大切であるようです_≫全文
10/28/2008

関連:ストレス美しい皮膚、髪、爪

2008年10月26日 (日)

温かい飲み物を手にすると暖かい感情が生まれる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎誰かに好意をもって欲しいなら、まず相手に温かい飲み物のカップを差し出しましょう。

◎私たちは温かいコーヒーカップを手に握っているとき、見知らぬ人に好意を感じて信頼できると判断する傾向が増すようです。

【温かい飲み物を手にすると暖かい感情が生まれる】
◎誰かに好意をもって欲しいなら、まず相手に温かい飲み物のカップを_≫全文
10/25/2008

関連:脳の健康気分が落ち込む

2008年10月23日 (木)

職業が認知症の記憶喪失を防ぐ!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎精神的・知的に厳しい職業と、より多くの教育を受けることは、認知症による記憶障害から人々を守るようです。

◎認知症を発症する前の人生で知的な刺激が少ないと、認知症による脳組織の損傷が、記憶力の問題として現れることがはるかに早いことを、新しい研究は発見しました。

【職業が認知症の記憶喪失を防ぐ!?】
◎精神的・知的に厳しい職業と、より多くの教育を受けることは_≫全文
10/22/2008

関連:脳の健康

2008年10月22日 (水)

早食いと満腹は...太る!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎痩せたいなら、ゆっくり食べることと、満腹になるまで食べないことが役立つようです。

◎早食いでお腹が一杯になるまで食べる人々は、ゆっくり食べて腹八分めで食べ終わる人々より、太りすぎの人が男女ともに 3 倍以上も多いことがわかりました。

【早食いと満腹は...太る!! 】
◎痩せたいなら、ゆっくり食べることと、満腹になるまで食べないこと_≫全文
10/22/2008

関連:ダイエット、抗肥満生活習慣病、メタボリックシンドローム

2008年10月17日 (金)

反応の鈍い脳は体重の増加を予言!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食物に対する脳の鈍い反応は、将来の体重の増加を予測します。

◎チョコレート・ミルクシェークに対するの脳の反応が弱い女性は、 1 年後に体重が増加していることが多いことがわかりました。

【反応の鈍い脳は体重の増加を予言!? 】
◎食物に対する脳の鈍い反応は、将来の体重の増加を予測_≫全文
10/17/2008

関連:脳の健康ダイエット、抗肥満

2008年10月16日 (木)

少量でも飲酒の習慣は脳が小さくなる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 1 週間あたりの飲酒量が増加するほど、脳の全体の大きさが小さくなることがわかりました。

◎少量から適度の飲酒は一般に健康を増進すると考えられていますが、脳に関してはそうではないようです。

【少量でも飲酒の習慣は脳が小さくなる】
◎ 1 週間あたりの飲酒量が増加するほど、脳の全体の大きさが_≫全文
10/16/2008

関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康お酒を飲む機会が多い

2008年10月15日 (水)

インターネットは脳を刺激して知力を高める

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎インターネットで検索することは脳を刺激して知力を高めるのに役立つようです。

◎ウェブの経験者は、インターネットで検索をする間、意志決定と複雑な推理を管理する脳の中枢が刺激されて、脳がより広範囲に活性化されることがわかりました

【インターネットは脳を刺激して知力を高める】
◎インターネットで検索することは脳を刺激して知力を高める_≫全文
10/15/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年10月13日 (月)

知的ば男性は良い精子を持っている!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性の精液の品質は、明らかに、男性の知力の正確な指標であるようです。あるいは、賢い男性は、良質の精子をもつようです。

◎研究結果は、優れた配偶者を探す女性にとって、男性の知力は、男性の総合的な情報を提供するかもしれないと示唆しています。

◎とりあえず、男性は知性を磨くことが、女性を獲得するための競争に勝つ良い方法であるかもしれません。

【頭の良い男性は良い精子を持っている!? 】
◎男性の精液の品質は、明らかに、男性の知力の正確な指標である_≫全文
10/13/2008

関連:記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

2008年10月10日 (金)

イチョウが脳卒中による脳のダメージを半減、予防と治療に期待

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから ◎脳卒中の発症の前と後のイチョウ葉エキスの使用が、脳卒中による脳組織のダメージを最小にとどめるために役立つかもしれないという、有望な研究結果が動物の研究で示されました。

◎脳卒中を起こす前にイチョウ葉エキスを毎日与えられたネズミは、脳卒中による脳のダメージが、飲まなかったネズミの半分になりました。

【イチョウが脳卒中による脳のダメージを半減、予防と治療に期待】
◎イチョウ葉エキスの使用が、脳卒中による脳組織のダメージを最小_≫全文
10/10/2008

関連:脳卒中

2008年10月 8日 (水)

薬用ハーブがうつ症状を改善、抗うつ剤に匹敵する効果

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎薬用ハーブのセント・ジョーンズワート抽出エキスは、うつ病の症状の改善に役立つようです。

◎これまでに発表された複数の研究を分析して、セント・ジョンズワート抽出エキスは、軽度から中度のうつ病に対して、偽薬より効果があり、標準の抗うつ剤と同程度に効果があるようだと、研究者は報告しています。さらに、副作用も少ないことがわかりました。

【セント・ジョーンズワートがうつ症状を改善、抗うつ剤に匹敵する効果】
◎薬用ハーブのセント・ジョーンズワート抽出エキスは、うつ病の症状の_≫全文
10/8/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

忘れっぽいことが気になる?脳が縮小しているかも

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎忘れっぽいことが気になるなら、あなたの脳は少し小さくなっているのかもしれません。

◎時折、度忘れや、約束や友人の名前を忘れる人々は、記憶テストで問題がなくても、つまり客観的な記憶障害や認知症でなくても、脳の体積が減少しているようだと、新しい研究は報告しています。

【忘れっぽいことが気になる?脳が縮小しているかも 】
◎忘れっぽいことが気になるなら、あなたの脳は少し小さくなっている_≫全文
10/8/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年10月 6日 (月)

太っている人々は食事行動が違う!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太りすぎの食事客は、食べやすさと食べ過ぎを選びます。

◎バイキング形式の食事で、太りすぎの人々は、健康体重の人々と異なるさまざまな行動をとるようことがわかりました。

◎太りすぎの人々の「食べやすい」食事スタイルは、食べ過ぎをもたらすようです。以下の行動に心当たりがあれば、訂正することで過食を防ぎ、肥満の予防と改善に役立つかもしれません。

【太っている人々は食事行動が違う!? 】
◎太りすぎの食事客は、食べやすさと食べ過ぎを選びます_≫全文

10/6/2008

関連:生活習慣病、メタボリックシンドロームダイエット

2008年10月 2日 (木)

ストレスホルモンの低下が反社会的な行動の原因か

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの低下が、少年の反社会的行動にリンクすることがわかりました。

◎反社会的な行動のルーツが、考えられていたより生物学的な基礎をもつこと示すといいます。

◎通常、身体のコルチゾールのレベルは、人前でのスピーチ、あるいは試験の前や手術を受けるなど、ストレスの多い状況で急増して、人々が感情をコントロールするのを助けると考えられています。

【ストレスホルモンの低下が反社会的な行動の原因か】
◎ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの低下が、少年の反社会的行動 _≫全文
10/2/2008

関連:ストレスが多い

2008年9月29日 (月)

抵抗できない睡魔に襲われるナルコレプシー(過眠症)の遺伝子を発見

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日中に抵抗できない睡魔に襲われる睡眠障害のナルコレプシー(過眠症)に関連した新たな遺伝子が発見されました。

◎ナルコレプシーは約 20 万人に 1 人に発症するといわれる稀な病気ですが、日本人は他の人種に比べて多く約 600 人に 1 人に発症するといわれます。

【ナルコレプシー(過眠症)の遺伝子を発見】
◎日中に抵抗できない睡魔に襲われる睡眠障害のナルコレプシー(過眠症)_≫全文
9/29/2008

関連:不眠症、睡眠の質

孤独があなたに「寒さ」を感じさせる

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一杯の暖かい飲み物が孤独な人々や惨めな気分の人々を癒すというのは、十分に合理的な理由があるようです。

◎日常の言葉には、寂しさや絶望や悲しみなどの感情と低い温度を関連させる比喩的表現の例は多数あります。

◎心理学者は、社会的隔離または孤独を感じることが、実際に、人々に寒さを感じさせることを発見しました。

【孤独があなたに「寒さ」を感じさせる】
◎一杯の暖かい飲み物が孤独な人々や惨めな気分の人々を癒すというのは_≫全文
9/28/2008

関連:ストレスを感じる気分向上、「うつ」改善

2008年9月25日 (木)

食べたい欲望は実物の誘惑で手なずける!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎部屋におやつをキープしておくことは、食べたい欲望に打ち勝つ精神力を築き上げるのに役立つかもしれません。

◎食べたい欲望をなだめるために、グルメ雑誌をみることは、さらなる葛藤に追いやることになるかもしれません。

【食べたい欲望は実物の誘惑で手なずける!! 】
◎部屋におやつをキープしておくことは、食べたい欲望に打ち勝つ精神力_≫全文
9/25/2008

関連:ダイエット、抗肥満

2008年9月22日 (月)

携帯電話が男性の不妊症の原因に!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎新しい研究によるとハンズフリーの携帯電話は、男性の生殖能力に悪影響を与えるようだです。

◎また、通常の携帯電話でも長時間使用するヘビーユーザーの男性は、精液の質がかなり低下することを報告されいます。

【携帯電話が男性の不妊症の原因に!? 】
◎ハンズフリーの携帯電話は、男性の生殖能力に悪影響を与えるようです_≫全文
9/21/2008

関連:妊娠を希望

2008年9月21日 (日)

「美」は痛みを抑える

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎芸術には感情的な傷を癒すパワーがあることはよく知られていますが、美しい絵を鑑賞することが肉体的な痛みに対しても同じ効果を持つことがわかりました。

◎痛みの感じ方は、注意と感情を含む認識因子によって変化することがわかっています。

【美しい絵画に鎮痛作用】
◎芸術には感情的な傷を癒すパワーがあることはよく知られています_≫全文
9/20/2008

関連:ストレス

2008年9月16日 (火)

生活改善が細胞レベルで老化を予防!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動習慣、健康に良い食事、精神を良い状態に保つことは、老化を遅くしてアンチエイジングに役立つようです。

◎健康的なライフスタイルは、細胞を老化ダメージから保護するために必要な酵素のレベルを増加させることがわかりました。

【生活改善が細胞レベルで老化を予防!! 】
◎運動習慣、健康に良い食事、精神を良い状態に保つことは、老化を遅く_≫全文
9/16/2008

関連:ガン予防メタボリックシンドロームアンチエイジング

2008年9月13日 (土)

女性は悪夢を多く見る!?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、男性よりかなり多くの悪夢を経験して、感情的な夢を見ることが多いようです。

◎最近みた夢を尋ねた研究は、女性は男性の 1.5 倍も悪夢をみることが多いことを発見しました。

【女性は悪夢を多く見る!? 】
◎女性は、男性よりかなり多くの悪夢を経験して、感情的な夢を見る_≫全文
9/12/2008

関連:良い睡眠

2008年9月10日 (水)

ビタミン不足が脳の縮小をもたらす

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎肉、魚、牛乳のような主に動物性食品のなかに含まれるビタミンは、老年における記憶力の衰退を防ぐのに多役立つようです。

◎ ビタミンB12 のレベルが低いの高齢者は、脳の縮小を経験することが 6 倍以上多くなるようです。

【ビタミン不足が脳の縮小をもたらす】
◎肉、魚、牛乳のような主に動物性食品のなかに含まれるビタミンは_≫全文
9/09/2008 関連:脳の健康ビタミン12

2008年9月 8日 (月)

頭脳労働が体重の増加に貢献 !?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎頭脳労働は、その後の摂取カロリーにかなりの増加を引き起こすようです。

◎知的な作業は、消費カロリーよりも、かなり過剰なカロリーを補給するように身体に要求するようです。

【頭脳労働が体重の増加に貢献 !? 】
◎頭脳労働は、その後の摂取カロリーにかなりの増加を引き起こす_≫全文
9/08/2008 関連:運動をする脳の健康

2008年9月 7日 (日)

好きなスポーツに関しては脳の理解力が強化される!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎自分の好きなスポーツについて会話をしたり話を聞いたりするとき、脳機能が通常より向上するようです。

◎運動選手、または単にファンであっても、そのスポーツの話しとなると、脳の言語を理解する機能が、門外漢の普通の人より強化されることがわかりました。

【好きなスポーツに関しては脳の理解力が強化される!!】
◎自分の好きなスポーツについて会話をしたり話を聞いたりすると_≫全文
9/07/2008

関連:運動をする脳の健康

2008年9月 5日 (金)

事実、男性は母親に、女性は父親に似ているパートナーを選ぶ

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性は、母親に似ている妻を選び、女性は父親に似ている夫を選ぶという傾向があるのは真実であると、顔の特徴を調べた新しい研究は示しています。

◎しかし興味深いことは、男性と女性で親と似ている部分が異なり、男女で相手の顔の異なる部分に魅力を感じることがわかりました。

【事実、男性は母親に、女性は父親に似ているパートナーを選ぶ】
◎男性は、母親に似ている妻を選び、女性は父親に似ている夫を選ぶ_≫全文
9/05/2008 関連:妊娠中、授乳中の健康美しい肌、髪、爪

2008年9月 3日 (水)

運動が記憶力の低下を改善して認知症を予防

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎記憶力の低下の問題に、運動が有効であることが確かめられました。

◎認知症の発症リスクの高い 50 歳以上の人々で、自宅でおこなう運動プログラムが、記憶力や言語能力などの認知機能の改善と、認知症の発症を遅らすことに役立つことがわかりました。

【運動が記憶力の低下を改善して認知症を予防】
◎記憶力の低下の問題に、運動が有効であることが_≫全文
9/03/2008 関連:記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

2008年9月 2日 (火)

父親が高齢のときの子どもは精神障害のリスクが増加

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎子どもをつくるときに父親が高齢であると、子どもは双極性障害または躁うつ病を発症しやすくなるようです。

◎子どもをつくる前に、男性の年齢が 29 歳以上になるとこのリスクが増加しはじめて、 55 歳以上になるとリスクが最大になります。

【父親が高齢のときの子どもは双極性障害のリスクが増加】
◎子どもをつくるときに父親が高齢であると双極性障害または躁うつ病_≫全文
9/02/2008

関連:妊娠を望む妊娠中、授乳中の健康

階段の使用がメタボを予防して寿命を延ばす

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康のために、階段の使用の奨励は目新しい話ではありませんが、実際に、エレベーターを使わずに階段を使用すると、心臓病などを予防して寿命が延びるかもしれません。

◎職場でエレベーターやエスカレーターの使用を禁止すると、メタボリックシンドロームの予防につながるようです。階段の使用が、体脂肪を減らし、ウエストを細くして、血圧を下げて、有酸素運動能力を増加させるようです。

【階段の使用がメタボを予防して寿命を延ばす】
◎健康のために、階段の使用の奨励は目新しい話ではありません_≫全文
9/01/2008

関連:メタボリックシンドロームがん予防心臓の健康コレステロール高血圧、血圧が気になる

2008年9月 1日 (月)

ストレスの影響は男女で異なる! 男性は注意

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスの健康への影響は男女で異なるようです。

◎ストレス・レベルの高い生活は、男性の死亡リスクを高めるようです。特に、中年以下の若い男性で、ストレスの影響は大きくなりました。

◎一方、女性では、ストレスと死亡リスクの関係はみられないと報告しています。むしろ、この研究の対象となった若い女性グループでは、ストレスの多い生活はガンによる死亡リスクを低下させました。

【中年以下の若い男性で、ストレスが死亡リスクを高める】
◎ストレス・レベルの高い生活は、男性の死亡リスクを高める_≫全文
8/31/2008 関連:ストレスが多い心臓の健康がん予防

2008年8月30日 (土)

ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスのかかる状態で、チューインガムを噛むことは、不安を和らげて、ストレスを減少させるのに役立つようです。

◎さらに、ガムを噛むことは、注意力を向上させして、作業の成績も向上させました。

【ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上】
◎ストレスのかかる状態で、チューインガムを噛むことは、不安を和らげて_≫全文
8/29/2008

関連:がん予防乳がん

2008年8月28日 (木)

認知症でない、知力の低下が示すことは?

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高齢の人々の知的または精神的な能力は、認知症でなくても、死の何年も前に減退し始めるようだと、新しい研究結果は示唆しています。

◎多くの人々で知力は 35 ~ 40 歳にピークとなり、死の前に知力の低下は急速になります。

【認知症でない、知力の低下が示すことは?】
◎高齢の人々の知的または精神的な能力は、認知症でなくても、死の_≫全文
8/28/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年8月24日 (日)

中年の大きな生活変化は慢性頭痛をもたらす

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎慢性頭痛に悩む健康な成人の 4 人に 1 人で、人生における大きな変化が頭痛の開始に影響しているようです。

◎新しい研究は、大きな生活変化は、特に 40 歳以上の中年の人々で、慢性頭痛の開始に関係していると示しています。

【中年の大きな生活変化は慢性頭痛をもたらす】
◎慢性頭痛に悩む健康な成人の 4 人に 1 人で、人生における大きな変化が_≫全文
8/24/2008

関連:頭痛

2008年8月22日 (金)

楽観主義は「ガン」を予防

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎幸福感や楽観的な思考は、乳がんの発症を防ぐために役立つようです。

◎ポジティブな精神状態でいることはガンの予防に役立ちますが、一方、配偶者か近親の死、離婚またはパートナーを失うなどの人生上のつらい出来事は、ガンの発症リスクを増加させるようだといいます。

◎独身でいることも、乳がんのリスクを増加させるようです。

【楽観主義は、乳がんを予防】
◎幸福感や楽観的な思考は、乳がんの発症を防ぐために役立つ_≫全文
8/22/2008

関連:がん予防乳がん

2008年7月31日 (木)

記憶力の低下の理由を睡眠中の脳に発見!!

アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎年をとるにつれて、多くの人々が、新しい経験を覚えていることが難しくなります。この記憶力の低下の理由を、新しい研究は明らかにしました。

◎年をとると、睡眠中の「記憶強化」、つまり新しい記憶を長期の記憶に変換するための重要な過程が損なわれるようです。

【加齢による記憶力の低下の理由を睡眠中の脳に発見!!】
◎年をとるにつれて、多くの人々が、新しい経験を覚えていることが難しく_≫全文
7/31/2008

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康不眠、良い睡眠