アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎あなたが、毎日、グラス 1 杯の果汁 100パーセントのジュースを楽しんでいるなら、ジュースを飲まない人々と比べて、おそらく、肥満やメタボリックシンドロームのリスクが低いでしょう。
◎果汁 100パーセントのジュースを飲む習慣は、食習慣を含む健康的なライフスタイルを実行している指標になるようだという研究結果が報告されました。
【果汁100パーセントのジュースはメタボを予防する!?】
◎あなたが、毎日、グラス 1 杯の果汁 100パーセントのジュースを_≫全文
4/23/2009
関連:メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎体重は正常でもメタボ腹は、心不全のリスクを示唆するという報告がありました。
◎ウエスト周囲サイズ（腹囲）は心臓病の重要な指標となることが、約 8 万人の中高年の男女を対象とした 7 年間の研究でわかりました。
【メタボ腹は心不全のリスクが増加】
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4/08/2009
関連:心臓の健康、メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると、新しい研究は示唆しています。「ロマンチックな愛」は、生涯続いていて、二人の幸福も健康も高めることができることを発見しました。
◎広く信じられているように恋愛における「ロマンチックな愛」は、二人の関係が長期になる過程で、友情のような愛に“しりすぼみになる”ということはないと研究者はいいます。
【結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?】
◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると_≫全文
3/26/2009
関連:
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎米国は美容整形大国といわれますが、今回の不況は美容整形のマーケットにも影響は波及しているようです。
◎米国人は、昨年、美容整形への出費を減らしたことがわかりました。
【不況は“整形美容大国”も直撃!?】
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3/18/2009
関連:心臓の健康、ガン予防、メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎肥満は、寿命を 10 年間短くして、喫煙に匹敵する危険性があるという報告がありました。軽度の肥満でも、寿命を 3 年間縮めるといいます。約 90 万人のデータを分析した研究の結果です。
【肥満は"喫煙に匹敵"する危険性!!】
◎肥満は、寿命を 10 年間短くして、喫煙に匹敵する危険性が_≫全文
3/18/2009
関連:心臓の健康、ガン予防、メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎血液型が O 型の人はすい臓ガンのリスクが低いようですが、 B 型の人はリスクがかなり高くなるようです。
◎ ABO 血液型とすい臓ガンの発症の間に重要な関係があることが、 10 万人以上のデータを分析した新しい研究によってわかりました。
【 O 型はガンになりにくい!? 血液型とすい臓ガンの関係が明らかに】
◎血液型が O 型の人はすい臓ガンのリスクが低いようですが、_≫全文
3/10/2009
関連:ガン予防、すい臓ガン
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎中年になってからでも運動習慣を始めることは、それまで運動不足だったとしても、あなたの寿命を延ばします。それは禁煙と同じぐらいの効果があるようです。
◎ 50 歳から 60 歳にかけて身体活動を増やした男性は、中年になる前から高い運動レベルを維持している人々と同じぐらい長生きしました。
【中年は運動習慣のターニングポイント!!】
◎中年になってからでも運動習慣を始めることは、それまで運動不足だった_≫全文
3/08/2009
関連:メタボリックシンドローム
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎赤ちゃんに話しかけるときは、手振り身振りつけましょう。そうすることで子どもの語彙を高めることができるでしょう。
◎ジェスチャーをたくさん使って意思表示をする幼い子どもは、幼稚園に入る年齢に達するまでに獲得するボキャブラリーが多いことがわかりました。
【赤ちゃんのジェスチャーは将来の言語能力を予言する】
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2/16/2009
関連:脳の健康、妊娠中、授乳中の健康
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ゴルフのショットとショットの間に考え過ぎることは、ゴルファーのプレーを向上させるどころか、むしろ悪い影響があるようです。
◎熟練ゴルファーは、自分のパットを意識的によく考えた後に、かえってプレーが「ヘタ」になりました。
【考え過ぎは「ヘタ」のもと!! 熟練ゴルファーほど注意!! 】
◎ゴルフのショットとショットの間に考え過ぎることは、ゴルファーの_≫全文
2/1/2009
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎毎日、グラス 2 杯のリンゴジュースを飲むことが、アルツハイマー病の予防に役立つかもしれません。
◎さらに、リンゴジュースは発症後の進行を遅らすための治療法としても役立つのではないかと研究者は考えています。
【リンゴジュースがアルツハイマー病を予防 】
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1/26/2009
関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康>
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎太陽ビタミンまたはビタミンD の不足が、うつ病の原因となるようです。
◎ビタミンD は、皮膚に日光の紫外線が当たることで体内で生産されます。食物から摂取することもできます。ビタミンD を含む食物には脂肪の多い魚や卵黄、キノコ類があります。
【太陽ビタミン不足がうつ病の原因に 】
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1/26/2009
関連:気分向上、うつ改善、ビタミンD
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎外向的でのんきな性格は、認知症を予防するようです。
◎社交的な生活をおくるか、外向的でのんきな性格の人々は、認知症になるリスクがかなり低いことがわかりました。
【穏やかでのんきな性格は認知症を予防する!!】
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1/20/2009
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎運動をたくさんすることは、特に喫煙者か元喫煙者で、肺ガンの予防に役立つようです。
◎肺ガンのほぼ全ての種類のガンで、運動習慣は喫煙者と元喫煙者の肺ガンのリスクを低下させるために有益でした。
【運動習慣が肺ガンを予防!!】
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1/7/2009
関連：がん予防、肺ガン、タバコを吸う
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ブドウ種子の抽出エキスはガン細胞を破壊することができるようです。この抽出エキスが血液のガンである白血病の細胞に自死を促すことが、実験室研究でわかりました。
◎ブドウ種子の抽出エキスで白血病の細胞の 76 パーセントが死にましたが、正常な細胞は無傷でした。
【ブドウ種子がガン細胞を殺す】
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1/5/2009
関連：がん予防、赤ワイン、レスベラトロール
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎毎晩よく眠ることは血管と心臓に良いことがわかりました。
◎睡眠時間が 7 時間未満の短い人々では、 3 人に 1 人に特定のタイプの動脈硬化症がみられました。
◎比較的健康な 35 歳以上 40 代の人々で、毎晩 1 時間余分に眠ることが、いわゆる冠動脈石灰化を防ぐことがわかりました。
【十分な睡眠が血管を健康に保つ!! 】
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12/24/2008
関連：動脈硬化、心臓の健康、不眠症、良い睡眠
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎食道ガンのリスクは、飲酒と喫煙の習慣によって増加します。特に酒豪とヘビースモーカーはそれぞれ食道ガンのリスクが 3～ 5 倍に増加しました。
◎大酒飲みのヘビースモーカーでお酒を飲むと顔が赤くなる体質の人は、食道ガンのリスクが激増しました。しかし、お酒を飲むと赤くなる体質は一般には道ガンの発症に影響しませんでした。
【愛煙家＆酒豪は食道ガンのリスクが激増!!お酒で赤くなる体質は影響なし】
◎食道ガンのリスクは、飲酒と喫煙の習慣によって増加します_≫全文
12/12/2008
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害であるかもしれません。
◎炭水化物を排除した低炭水化物ダイエットは、低カロリーでも炭水化物の摂取を維持した食事と比べて、記憶力などの知力が低下することがわかりました。
【低炭水化物ダイエットは記憶力を損なう】
◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害である_≫全文
12/12/2008