癒し

2009年4月20日 (月)

ガムを噛むことで食欲が抑制、活力が増加!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎シュガーレスガムは、食欲のコントロールと減量に役立つツールであるようです。

◎昼食後の午後の時間に、無糖のガムを噛むことで、空腹や甘いおやつを食べたいという欲求をかなり抑えることができることがわかりました。

【ガムを噛むことで食欲が抑制、活力が増加!】
◎シュガーレスガムは、食欲のコントロールと減量に役立つツール_≫全文
4/20/2009

関連:ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

2009年4月20日 (月) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年4月18日 (土)

「楽しい笑い」が善玉コレステロールを増す!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎本当に、「笑い」は良薬であるようです。

◎毎日、楽しく笑う時間をもつことは、善玉コレステロールを増加させて、心臓発作や脳卒中のような心血管疾患の予防に役立つことがわかりました。

【「楽しい笑い」が善玉コレステロールを増す!】
◎本当に、「笑い」は良薬であるようです_≫全文
4/18/2009

関連:コレステロール値が気になる、メタボリックシンドローム、心臓の健康、脳卒中

2009年4月18日 (土) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 映画・テレビ, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (1)

2009年4月17日 (金)

果物や野菜が実際に血管を健康にする!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎果物や野菜を食べることは、血管の健康を向上させて、高血圧や動脈硬化症の予防や改善をもたらして、ひいては心臓病や脳卒中の予防に役立つようです。

◎高血圧の人でも、果物や野菜を食べる量が増えるほど、血管機能が改善されることがわかりました。

【果物や野菜が実際に血管を健康にする!】
◎果物や野菜を食べることは、血管の健康を向上させて、高血圧や動脈硬化_≫全文
4/17/2009

関連:高血圧、血圧が気になる、動脈硬化、心臓の健康、脳卒中

2009年4月17日 (金) グルメ・クッキング, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 料理, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

乳ガンによる死亡や再発を運動やスポーツの習慣が防ぐ!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎余暇に運動やスポーツを楽しむ習慣のある女性は、乳ガンの診断を受けた場合にも、乳ガンで死亡するか、乳ガンを再発するリスクが減少するようです。

◎一生にわたり、毎週、余暇に約 4 時間以上の適度な身体活動をおこなった女性は、乳ガンで死亡するリスクが 4 割以上低下することがわかりました。乳ガンが再発するか、進行するか、または新しい別の乳ガンを発症するリスクも 3 割以上減少しました。

【乳ガンによる死亡や再発を運動やスポーツの習慣が防ぐ!】
◎余暇に運動やスポーツを楽しむ習慣のある女性は、乳ガンの診断を_≫全文
4/16/2009

関連:乳ガン、がん予防

2009年4月17日 (金) スポーツ, ニュース, フィットネス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年4月14日 (火)

スキンシップが快感となるメカニズムを発見！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎肌を優しくさすられたたり、なでられて心地よいと感じるとき、身体がどのように反応しているかに関する秘密の一つが明らかになりました。

◎新しい研究は、皮膚の中の快感のメッセージを送る特定の神経線維の種類を特定しました。

【スキンシップが快感となるメカニズムを発見！】
◎肌を優しくさすられたたり、なでられて心地よいと感じるとき_≫全文
4/14/2009

関連:妊娠中、授乳中の健康、美しい肌、髪、爪

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2009年4月 9日 (木)

痩せている人は「善玉」脂肪をもっている

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎痩せている人々は、カロリーの燃焼を促進する痩身効果のある「善玉」脂肪をもっているようです。

◎褐色脂肪と呼ばれるこの「善玉」脂肪は、白色脂肪と異なって、カロリーの燃焼とエネルギーを使用するために働きます。対照的に、体脂肪のほとんどを占める白色脂肪はエネルギーを蓄えて肥満につながります。

【痩せている人は「善玉」脂肪をもっている】
◎痩せている人々は、カロリーの燃焼を促進する痩身効果のある_≫全文
4/09/2009

関連:抗肥満、メタボリックシンドローム

2009年4月 9日 (木) サイエンス, ダイエット, ニュース, フィットネス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年4月 8日 (水)

女性は体臭に男性より敏感！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、わきの下の汗からの生物学的情報を得る能力にかなり優れているようです。

◎女性の鼻に対しては、わきの下の匂いを他の匂いで隠すことは難しいが、男性の場合はとても簡単であることがわかりました。

【女性は体臭に男性より敏感！】
◎女性は、わきの下の汗からの生物学的情報を得る能力にかなり優れて_≫全文
4/08/2009

2009年4月 8日 (水) アロマテラピー, サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 恋愛, 癒し, 結婚 | | コメント (0) | トラックバック (0)

療スプレーが男性の性交時間を 6 倍以上に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎新しく開発中の治療スプレーは、早漏に悩む男性の性交の持続時間を 6 倍以上に長引かせるという報告がありました。

◎このスプレーを使用した男性は、治療前は 1 分間に満たなかった持続時間が平均で約 4 分間へと長くなりました。

【治療スプレーが男性の性交時間を 6 倍以上に】
◎新しく開発中の治療スプレーは、早漏に悩む男性の性交の持続時間を_≫全文
4/07/2009

関連:勃起不全、ED

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2009年4月 7日 (火)

解明：痒～いところを掻くと気持ちがよい理由

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎誰もが、皮膚が痒い（かゆい）ときに痒いところを掻くことで、痒みを和らぐことを知っていますが、実はこの生理的なメカニズムはほとんど理解されません。

◎痒い皮膚を引っ掻くことは、痒い感覚を脳に伝えるいくつかの脊椎神経細胞の活動を妨げることで、痒みを和らげるのに役立つことが、新しい研究によってわかりました。

【解明：痒～いところを掻くと気持ちがよい理由】
◎誰もが、皮膚が痒い（かゆい）ときに痒いところを掻くことで、_≫全文
4/07/2009

関連:美しい肌、髪、爪

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2009年4月 4日 (土)

女性の買物欲は一カ月周期で変動する!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性の衝動買いと無駄遣いは、身体の毎月の月経周期の影響を受けるようだと、新しい研究結果は示唆しています。

◎女性は、月経周期の始まる前の 10 日間に、財布の紐を緩める傾向があることがわかったのです。

【女性の買物欲は一カ月周期で変動する!? 】
◎女性の衝動買いと無駄遣いは、身体の毎月の月経周期の影響を_≫全文
4/04/2009

関連:生理（月経）不順、女性の悩み（生理痛、PMS）

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2009年4月 3日 (金)

赤ワインを飲むと頭が良くなる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ワインに含まれる成分は、脳に良い影響をもたらして、知的な機能を向上させることが、健康な大人を対象とした新しい研究で確認されました。しかし、残念ながら、赤ワインを飲んでほろ酔いの頭が良く働くという意味ではありません。

【赤ワインを飲むと頭が良くなる!? 】
◎赤ワインに含まれる成分は、脳に良い影響をもたらして、知的な機能_≫全文
4/03/2009

関連:ストレスが気になる方に、気分向上、うつ改善

2009年4月 3日 (金) グルメ・クッキング, サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

姉妹のいる人は幸福な大人になる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎姉妹がいることは幸福と健康につながるようです。

◎ 1 人以上の姉妹と一緒に成長した人々は、一般に、バランスのとれていて、より幸福な大人になることを心理学者は発見しました。

【姉妹のいる人は幸福な大人になる!? 】
◎姉妹がいることは幸福と健康につながるようです_≫全文
4/02/2009

関連:ストレスが気になる方に、気分向上、うつ改善

2009年4月 3日 (金) こども, サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 子ども, 心と体, 心理学, 癒し, 育児 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年4月 2日 (木)

不眠症と睡眠不足で高血圧のリスクが 5 倍以上に!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎不眠症で実際に睡眠不足の人々は、高血圧のリスクが劇的に高くなるようです。

◎客観的に測定された短い睡眠時間を伴う不眠症は、独立した重要な高血圧のリスク要因であることがわかりました。

◎この研究結果は、不眠症は治療を必要とする状態であり、気持ちの問題ではないことを明らかにしています。

【不眠症と睡眠不足で高血圧のリスクが 5 倍以上に!? 】
不眠症で実際に睡眠不足の人々は、高血圧のリスクが劇的に高くなる_≫全文
4/02/2009

関連:不眠症、睡眠の質が気になる方に、高血圧、血圧が気になる

2009年4月 2日 (木) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月29日 (日)

教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎義務教育期間が長くなることは、人生の後期の認知力の低下を防いで、高齢者の認知症の発症数を減らすために役立つようです。

◎以前の研究で、長く教育を受けた人々ほど、認知症が少ないことが報告されています。また、教育が脳の神経接続の数を増加させることが有益であると考えられています。

【教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる！】
◎義務教育期間が長くなることは、人生の後期の認知力の低下を防いで_≫全文
3/29/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年3月29日 (日) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月28日 (土)

「傷心シンドローム」は治療が可能!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ブロークンハート（傷心？）は治療が可能であることがわかったと新しい研究が報告しています。

◎「ブロークンハート（“傷心”ではなく“壊れた心臓”）シンドローム」は、実際に、“心痛”となるような強いストレスか感情的な出来事が関係していることがわかりました。

【「傷心シンドローム」は治療が可能!?】
◎ブロークンハート（傷心？）は治療が可能であることがわかった_≫全文
3/28/2009 関連:心臓の健康

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2009年3月27日 (金)

“熱い”お茶は食道ガンのリスクを 8 倍に！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎熱いお茶を飲むと食道ガンのリスクが増加することがわかりました。

◎ 70 度以上の非常に熱い紅茶を飲むと、食道ガンのリスクが 8 倍以上に増加すると新しい研究は報告しています。

【“熱い”お茶は食道ガンのリスクを 8 倍に！】
◎熱いお茶を飲むと食道ガンのリスクが増加することが_≫全文
3/27/2009

関連:食道ガン、胃ガン、ガン予防

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2009年3月26日 (木)

結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると、新しい研究は示唆しています。「ロマンチックな愛」は、生涯続いていて、二人の幸福も健康も高めることができることを発見しました。

◎広く信じられているように恋愛における「ロマンチックな愛」は、二人の関係が長期になる過程で、友情のような愛に“しりすぼみになる”ということはないと研究者はいいます。

【結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?】
◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると_≫全文
3/26/2009

関連:

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2009年3月21日 (土)

適度の飲酒と良い人間関係が心臓発作と脳卒中を予防!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適度の飲酒には健康効果がありますが、この効果は、家族や友人のような社会的ネットワークのサポートを多くもつことでさらに高まるようです。

◎少量から適度の飲酒は、脳卒中と心臓病の予防効果があるようです。家族と多くの友人に囲まれることは、心身の健康に良い効果があることは知られていますが、また、心臓を守って長生きにもつながるようです。

【適度の飲酒と良い人間関係が心臓発作と脳卒中を予防!!】
◎適度の飲酒には健康効果がありますが、この効果は、家族や友人の_≫全文
3/21/2009

関連:心臓の健康、お酒を飲む機会が多い

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2009年3月20日 (金)

お酒の「楽しい気分」効果は“少量”の飲酒に限られる!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎もうすぐ楽しいお花見の宴会シーズンですが、飲酒は確かに「楽しい気分」をもたらすようです。ただし、それは少量の飲酒の場合に限られるようです。

◎少量の飲酒によって、脳の中で快楽物質の量が増加するようだと、新しい研究は示しています。しかし、多量の飲酒にはこの効果はないようです。

【お酒の「楽しい気分」効果は“少量”の飲酒だけ!!】
◎もうすぐ楽しいお花見の宴会シーズンですが、飲酒は確かに_≫全文
3/20/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年3月20日 (金) お酒, グルメ・クッキング, サイエンス, ニュース, ワイン, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月19日 (木)

脳の老化は 27 歳には始まる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎知力の衰退は、一般に考えられているより、かなり若い年齢から始まるようです。

◎加齢に従っておこる自然の知力の低下は、 20 代 30 代で、早くも始まっています。

【脳の老化は 27 歳には始まる!?】
◎知力の衰退は、一般に考えられているより、かなり若い年齢から始まる_≫全文
3/19/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年3月19日 (木) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月15日 (日)

「心を読む」ことが可能に!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎初めて、脳の活動を見ることで、人が考えていることを知ることが可能であると示す研究結果が報告されました。記憶は一定のパターンで記録されるといいます。

【「心を読む」ことが可能に!? 】
◎初めて、脳の活動を見ることで、人が考えていることを知ることが可能_≫全文
3/15/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

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2009年3月14日 (土)

塩分は自然の抗うつ剤または気分高揚剤!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎塩分は自然の抗うつ剤であるかもしれません。そう動物の研究が示唆していると米国の科学者は報告しています。

◎人々が食物に塩分を加えることを好むのは、気分が高揚するからなのかもしれません。逆に塩分が不足すると、気力が減退して、うつ症状を引き起こすというのです。

【塩分は自然の抗うつ剤または気分高揚剤!?】
◎塩分は自然の抗うつ剤であるかもしれません_≫全文
3/14/2009

関連:気分向上、「うつ」改善、高血圧、血圧が気になる

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2009年3月12日 (木)

花粉症、鼻アレルギー、喘息の症状緩和にブロッコリー新芽!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎鼻アレルギーか喘息に悩む人々は、食事にブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽）を追加することが救いとなるかもしれません。花粉症の鼻の症状緩和にも役立つかもしれません。

◎ブロッコリースプラウトには、上気道の炎症を抑える酵素を増加させる働きがあることがわかりました。

【ブロッコリー新芽が鼻アレルギーや花粉症や喘息の症状を緩和】
◎鼻アレルギーか喘息に悩む人々は、食事にブロッコリースプラウト_≫全文
3/12/2009 関連:アレルギーが気になる、花粉症

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気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです。

◎通常より高い気温は偏頭痛をおこすリスクが増加します。気圧の低下も頭痛を引きおこす危険性があります。しかし、大気汚染物資は頭痛の原因とはならないようです。

【気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?】
◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです_≫全文
3/11/2009 関連:頭痛

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気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです。

◎通常より高い気温は偏頭痛をおこすリスクが増加します。気圧の低下も頭痛を引きおこす危険性があります。しかし、大気汚染物資は頭痛の原因とはならないようです。

【気温と気圧の変化が「頭痛」を引き起こす!?】
◎気温と気圧の変化が、頭痛と偏頭痛の原因となるようです_≫全文
3/11/2009 関連:頭痛

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2009年3月10日 (火)

ビタミンC が痛～い痛風を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンC の摂取量の多い男性は、痛風になることが少ないようです。痛風は男性に多い強い痛みが特徴の関節炎です。

◎食事やサプリメントで、ビタミンC の摂取量を増やすことは、通風の予防に役立つかもしれません。ビタミンC は野菜や果物に多く含まれます。

【ビタミンC が痛～い痛風を予防】
◎ビタミンC の摂取量の多い男性は、痛風になることが少ない_≫全文
3/10/2009

関連:関節の健康、ビタミンC

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昼寝が糖尿病のリスクを高める!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎そう頻繁ではなくても、昼休みに昼寝をとる習慣は、糖尿病のリスクを増加させるかもしれません。

◎昼寝が、糖尿病の発症につながるホルモンを活性化すると研究者は説明しています。

【昼寝が糖尿病のリスクを高める!?】
◎頻繁ではなくても、昼休みに昼寝をとる習慣は、糖尿病のリスクを増加させる_≫全文
3/09/2009

関連:血糖値が気になる

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2009年3月 9日 (月)

昼間の眠気が将来の心臓病による死亡を予言!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎昼間に、頻繁に、とても眠く感じたり、うたた寝をすることは、心臓病による死亡リスクを予測するようです。

◎昼間に過剰な眠気を感じると報告した年配の人々は、心筋梗塞や心不全によって死亡するリスクが 5 割も増加したと、フランスの研究が報告しています。

【昼間の眠気が将来の心臓病による死亡を予言!?】
◎昼間に、頻繁に、とても眠く感じたり、うたた寝をすることは、_≫全文
3/08/2009

関連:心臓の健康

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2009年3月 6日 (金)

悪い結婚はメタボリックの原因になる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎悪い結婚は、女性に対して、男性より多くの健康ダメージを与えるようです。

◎うまくいっていない結婚をしている女性は、気分が落ち込みやすく、高血圧、腹部肥満など「メタボリックシンドローム」の要素を多くもつ傾向があることがわかりました。

◎対照的に、男性は、このような問題に比較的免疫があるようです。

【悪い結婚はメタボリックの原因になる!? 】
◎悪い結婚は、女性に対して、男性より多くの、健康ダメージを与えるようです_≫全文
3/06/2009

関連:心臓の健康、メタボリックシンドローム

2009年3月 6日 (金) サイエンス, ダイエット, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 恋愛, 熟年・シニア, 癒し, 結婚, 育児 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月 5日 (木)

「怒り」が仕事のキャリアと幸福につながる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「怒り」は、必ずしも悪いことではないようです。実際に、「怒り」を上手く表現できるなら、「怒り」は、あなたの仕事のキャリア・アップに役立つかもしれません。

◎あなたが出世して真の幸福を獲得したければ、怒るべきです。

【「怒り」が仕事のキャリアと幸福につながる!? 】
◎「怒り」は、必ずしも悪いことではないようです。実際に、_≫全文
3/05/2009

関連:ストレス、リラックゼーション

2009年3月 5日 (木) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年3月 4日 (水)

肺ガンの危険性をサプリメントが増加させる!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ベータカロテンやルテイン、他のカロテノイド類含有のサプリメントの使用は、肺ガンのリスクを、特に喫煙者で、かなり増加させるようです。

◎これらの栄養素は摂取量が比較的少なくても、長期になると、摂取期間の長さに従って、肺ガンのリスクを増加させる傾向があることもわかりました。

【肺ガンの危険性をサプリメントが増加させる!!】
◎ベータカロテンやルテイン、他のカロテノイド類含有のサプリメント_≫全文
3/04/2009

関連:ガン予防、肺ガン、ベータカロテン、ルテイン

2009年3月 4日 (水) グルメ・クッキング, サイエンス, サプリメント, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 喫煙, 心と体, 熟年・シニア, 癒し, 禁煙 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年2月25日 (水)

ビタミンB サプリが視力喪失を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンB群のサプリメントが、加齢に関連する視力喪失を予防するようです。

◎ビタミンB6、B12、葉酸のサプリメントは、加齢黄斑変性症の予防と進行の予防に役立つかもしれないという研究結果が報告されました。

【ビタミンB サプリが視力喪失を予防】
◎ビタミンB群のサプリメントが、加齢に関連する視力喪失を予防する_≫全文
2/25/2009

関連:眼精疲労、眼の健康、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12

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2009年2月19日 (木)

40 代の男性で ED は心臓病を 50 倍以上に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若い男性の ED（勃起障害） は、近い将来に心臓病を発症する前兆かもしれません。 40 歳代の男性で ED がみられると、心筋梗塞のような冠動脈心臓病の発症が 50 倍以上と激増しました。

【 40 代の男性で ED は心臓病を 50 倍以上に】
◎若い男性の ED（勃起不全） は、近い将来に心臓病を発症する前兆かも_≫全文
2/19/2009

関連:ED、勃起不全、心臓の健康

2009年2月19日 (木) ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年2月15日 (日)

恋愛劇場、男ココロが読みやすい!? 女ココロは・・・？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎どうやら、女性は、自分の恋心をそう簡単には表に出さないようです。一方、男性は特定の女性に惹かれる心を隠すのがヘタであるようです。

◎男性は、特定の女性に惹かれている事実を明白に正直に表情や振る舞いに出すようです。対照的に女性は、男性に興味がなくても、気のある素振りを見せるようです。

【恋心を隠せないのは、女性と男性のどちら!？】
◎どうやら、女性は、自分の恋心をそう簡単には見せないようです。一方男性_≫全文
2/14/2009

2009年2月15日 (日) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 恋愛, 癒し, 結婚 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年2月12日 (木)

認知症のタイプによって記憶力の低下は異なる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎認知症の患者の記憶力の低下の速度は、認知症のタイプによって、かなり異なることがわかりました。

◎主な認知症には、アルツハイマー病と脳血管性認知症の 2 つのタイプがあります。日本人は、欧米に比べて脳血管性認知症の割合が多くなります。複数の認知症が併発している状態も少なくありません

【認知症のタイプによって記憶力の低下は異なる】
◎認知症の患者の記憶力の低下の速度は、認知症のタイプによって_≫全文
2/12/2009

関連:コレステロール値が気になる

2009年2月12日 (木) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月27日 (火)

リンゴジュースがアルツハイマー病を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、グラス 2 杯のリンゴジュースを飲むことが、アルツハイマー病の予防に役立つかもしれません。

◎さらに、リンゴジュースは発症後の進行を遅らすための治療法としても役立つのではないかと研究者は考えています。

【リンゴジュースがアルツハイマー病を予防 】
◎毎日、グラス 2 杯のリンゴジュースを飲むことが、アルツハイマー病の予防_≫全文
1/26/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康>

2009年1月27日 (火) グルメ・クッキング, サイエンス, サプリメント, ドリンク, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月26日 (月)

ビタミンD不足がうつ病の原因に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太陽ビタミンまたはビタミンD の不足が、うつ病の原因となるようです。

◎ビタミンD は、皮膚に日光の紫外線が当たることで体内で生産されます。食物から摂取することもできます。ビタミンD を含む食物には脂肪の多い魚や卵黄、キノコ類があります。

【太陽ビタミン不足がうつ病の原因に 】
◎太陽ビタミンまたはビタミンD の不足が、うつ病の原因となる_≫全文
1/26/2009

関連:気分向上、うつ改善、ビタミンD

2009年1月26日 (月) グルメ・クッキング, サイエンス, サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月25日 (日)

「かわいい」赤ちゃんが男性にはわからない!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若い女性は「かわいい」に敏感です。女性は、男性より「かわいい」赤ちゃんにすぐ反応するようです。この理由を新しい研究が明らかにしました。

◎若い女性は、明らかに、年配の女性やすべての年令の男性より、「かわいさ」を見つけ出すのがはるかに上手いようです。

【「かわいい」赤ちゃんが男性にはわからない!? 】
◎若い女性は「かわいい」に敏感です。女性は、男性より_≫全文
1/25/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、妊娠中、授乳中の健康

2009年1月25日 (日) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 妊娠・出産, 子ども, 心と体, 心理学, 癒し, 育児 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月23日 (金)

紅茶が、若い女性の乳ガンを予防！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎紅茶は、若い女性の乳ガンの予防に役立つようです。

◎毎日、紅茶を適度に飲む女性は、紅茶を飲まない女性と比べて、乳ガンのリスクが 4 割低下することがわかりました。

【紅茶が、若い女性の乳ガンを予防！】
◎毎日、紅茶を飲む習慣が、若い女性の乳ガンの予防に役立つ_≫全文
1/22/2009

関連:ガン予防、ガン予防、紅茶

2009年1月23日 (金) お茶, グルメ・クッキング, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月22日 (木)

ダイエットは不要!? 減量したい人は「リラックス」を覚えよう!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎減量したい人はまずリラックス法を学びましょう、と新しい研究結果は示唆しています。

◎リラックス法を習慣的に実行した女性は、特別のダイエットをしなかったにも関わらず、体重が減少しました。

【ダイエットは不要!? 減量したい人は「リラックス」を覚えよう!! 】
◎減量したい人はまずリラックス法を学びましょう_≫全文
1/22/2009

関連:ストレスが気になる、ダイエット、抗肥満

2009年1月22日 (木) ダイエット, ニュース, フィットネス, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月21日 (水)

女性の脳は男性より空腹に耐えらない！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、男性より、美味しそうなご馳走の誘惑に抵抗することが難しいようです。

◎美味しい食物への欲望を抑制した時の脳の活動が、男女で異なることがわかりました。

【女性の脳は男性より空腹に耐えらない！】
◎女性は、男性より、美味しそうなご馳走の誘惑に抵抗すること_≫全文
1/21/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、ダイエット、抗肥満

2009年1月21日 (水) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

眠りが浅いと記憶力が低下！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げられることがわかりました。

◎深い睡眠が学習と記憶の形成に重要であることが、改めて確認されました。

【眠りが浅いと記憶力が低下する！】
◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げ_≫全文
1/20/2009

関連記憶力、物忘れが気になる、不眠症、睡眠の質が気になる

2009年1月21日 (水) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

眠りが浅いと記憶力が低下！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げられることがわかりました。

◎深い睡眠が学習と記憶の形成に重要であることが、改めて確認されました。

【眠りが浅いと記憶力が低下する！】
◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げ_≫全文
1/20/2009

関連記憶力、物忘れが気になる、不眠症、睡眠の質が気になる

2009年1月21日 (水) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月20日 (火)

穏やかでのんきな性格は認知症を予防する!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎外向的でのんきな性格は、認知症を予防するようです。

◎社交的な生活をおくるか、外向的でのんきな性格の人々は、認知症になるリスクがかなり低いことがわかりました。

【穏やかでのんきな性格は認知症を予防する!!】
◎外向的でのんきな性格は、認知症を予防する_≫全文
1/20/2009

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2009年1月20日 (火) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月16日 (金)

ドリーム遺伝子が痛みと記憶と学習の関係を明らかに

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎痛みと記憶力には密接な関係があるようです。

◎ドリーム （DREAM） と呼ばれる遺伝子は、私たちが感じる痛みを制御するメインの遺伝子であることがわかっていますが、同時に、記憶と学習にも重要な役割をもつことがわかりました。

【ドリーム遺伝子が痛みと記憶と学習の関係を明らかに】
◎痛みと記憶力には密接な関係があるようです_≫全文
1/16/2009

関連：脳の健康

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2009年1月15日 (木)

ホルモンが女性を魅力的にして、より良い男性を求めさせる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性ホルモンのレベルが高い女性は、外見と雰囲気が魅力的であるだけでなく、本命のパートナー以外の魅力的な男性に心を移しやすいようです。

◎高レベルのエストロゲンは、女性の生殖能力を高めるだけでなく、よリ良い交際相手を求めて、女性を性的により挑発的にして、浮気のような行動をおこさせるようです。

【ホルモンが女性を魅力的にして、より良い男性を求めさせる!?】
◎女性ホルモンのレベルが高い女性は、外見と雰囲気が魅力的である_≫全文
1/15/2009

関連：

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2009年1月14日 (水)

日本人男性は仕事のストレスで脳卒中のリスクが倍増

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスの高い仕事は、日本人男性の脳卒中のリスクを大幅に上昇させることがわかりました。

◎ストレスの高い業務の男性は、ストレスの低い業務の男性と比べて、脳卒中のリスクが 2 倍以上に増加することがわかりました。

【日本人男性は仕事のストレスで脳卒中のリスクが倍増】
◎ストレスの高い仕事は、日本人男性の脳卒中のリスクを大幅に上昇_≫全文
1/13/2009

関連：脳卒中、ストレスが気になる

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2009年1月13日 (火)

上質の睡眠が風邪を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎睡眠時間が短い人は、風邪をひきやすいようです。

◎毎晩の睡眠時間が 7 時間未満の人々は、風邪ウイルスにさらされた後に呼吸器疾患の症状が出るリスクが約 3 倍に増加するといいます。

◎上質の睡眠は、風邪の予防にために睡眠時間以上に重要でした。

【上質の睡眠が風邪を予防】
◎睡眠時間が短い人は、風邪をひきやすいようです_≫全文
1/13/2009

関連：風邪予防、不眠症、睡眠の質が気になる

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2009年1月12日 (月)

顔を覚えるのが苦手? 愛情ホルモンが不足かも

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎人の顔を覚えるのが苦手というかたは、もしかしたら愛情ホルモンが不足しているのかもしれません。

◎脳内物質のオキシトシンが、他人の顔が見覚えあるかどうかを識別するのに貢献していることがわかりました。

【顔を覚えるのが苦手? 愛情ホルモンが不足かも】
◎人の顔を覚えるのが苦手というかたは、もしかしたら愛情ホルモンが_≫全文
1/12/2009

関連：記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

2009年1月12日 (月) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月11日 (日)

長時間の労働は知力の低下をもたらす

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎長時間の労働は、知力の低下につながるようです。長時間の労働が長期に続くことは、知力の衰退を加速させるようです。

◎長時間労働は世界中で一般的です、そして、日本でも長時間残業、長時間労働はさまざまな視点から問題が指摘されています。今回、長時間の労働が従業員の知力の低下につながるという発見は、これは業務のクオリティの低下にもつながることを示唆しています。

【長時間の労働は知力の低下をもたらす】
◎長時間の労働は、知力の低下につながるようです_≫全文
1/11/2009

関連：心臓の健康、高血圧、血圧が気になる、ストレスが気になる

2009年1月11日 (日) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月10日 (土)

特に男性で、夫婦間のスキンシップは心臓を保護する！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎夫婦間の暖かなスキンシップは、お互いのストレスを減らして健康を増進するようです。

◎暖かなスキンシップとマッサージは、愛情ホルモンのオキシトシンを高めて、特に男性でストレス・ ホルモンと血圧を低下させました。

【特に男性で、夫婦間のスキンシップは心臓を保護する！】
◎夫婦間の暖かなスキンシップは、お互いのストレスを減らして健康を増進_≫全文
1/10/2009

関連：心臓の健康、高血圧、血圧が気になる、ストレスが気になる

2009年1月10日 (土) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し, 結婚 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 8日 (木)

つらい出来事の後のテトリス・ゲームがトラウマを緩和!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コンピュータゲームのテトリスは、つらい経験が心の傷として残る影響を緩和する効果があるかもしれません。

◎精神的外傷となるような悲惨な出来事を経験した直後にテトリスをすることで、この影響を緩和して、つらい生々しい記憶が蘇って襲ってくるフラッシュバックを抑えることができるようです。

【つらい出来事の後のテトリス・ゲームがトラウマを緩和!? 】
◎コンピュータゲームのテトリスは、つらい経験が心の傷として残る影響_≫全文
1/8/2009

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、ストレス

2009年1月 8日 (木) ゲーム, サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

血糖値の上昇が記憶力の低下をもたらす

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血糖値を正常に維持することは、糖尿病の予防だけでなく、記憶力の低下のような認知機能の衰退を予防するするためにも重要であるようです。

◎記憶力の低下は、正常な加齢に従って誰にでもおきることですが、加齢とともに上昇する傾向のある血糖値がこの原因となるようです。

【血糖値の上昇が記憶力の低下をもたらす】
◎血糖値を正常に維持することは、糖尿病の予防だけでなく、記憶力の低下_≫全文
1/7/2009 関連：がん予防、血糖値が気になる

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2008年12月24日 (水)

十分な睡眠が血管を健康に保つ!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎晩よく眠ることは血管と心臓に良いことがわかりました。

◎睡眠時間が 7 時間未満の短い人々では、 3 人に 1 人に特定のタイプの動脈硬化症がみられました。

◎比較的健康な 35 歳以上 40 代の人々で、毎晩 1 時間余分に眠ることが、いわゆる冠動脈石灰化を防ぐことがわかりました。

【十分な睡眠が血管を健康に保つ!! 】
◎毎晩よく眠ることは血管と心臓に良いことがわかりました_≫全文
12/24/2008

関連：動脈硬化、心臓の健康、不眠症、良い睡眠

2008年12月24日 (水) ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月16日 (火)

血圧の上昇は明瞭な思考を損なう

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました。血圧の上昇は、普段から血圧が高めの高齢者で明瞭に考える能力を損ないます。血圧が変動しやすい方は注意が必要です。

◎高血圧の人々は、心臓病などの健康問題の予防のほかに、認知機能の維持のためにも、血圧の治療を受けることが望ましいようです。

【血圧の上昇は明瞭な思考を損なう】
◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました_≫全文
12/16/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年12月16日 (火) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月12日 (金)

低炭水化物ダイエットは記憶力を損なう

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害であるかもしれません。

◎炭水化物を排除した低炭水化物ダイエットは、低カロリーでも炭水化物の摂取を維持した食事と比べて、記憶力などの知力が低下することがわかりました。

【低炭水化物ダイエットは記憶力を損なう】
◎極端に炭水化物を減らしたダイエットは脳の知的な機能に有害である_≫全文
12/12/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、ダイエット、抗肥満

2008年12月12日 (金) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月11日 (木)

砂糖中毒症!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎甘味または砂糖には中毒性があるかもしれません。

◎これは甘いものの誘惑に打ち勝つことができずに食べ過ぎてしまう多くの人々がすでに知っていることですが、この科学的根拠をネズミの研究が提供します。

【砂糖中毒症!? 】
◎甘味または砂糖には中毒性があるかもしれません_≫全文
12/11/2008

関連：ダイエット、抗肥満

2008年12月11日 (木) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月10日 (水)

唇のヘルペスは認知症の原因に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎唇にできる単純ヘルペスまたは口唇ヘルペスを発症することは、将来のアルツハイマー病のリスクを示すようです。

◎口唇ヘルペスを引き起こすヘルペス・ウイルスは、アルツハイマー病の人々の脳の特徴である、ベータアミロイド・タンパク質が蓄積して形成されるベータアミロイド斑の主な原因であるようです。

【口唇ヘルペスはアルツハイマー病のリスクに】
◎唇にできる単純ヘルペスまたは口唇ヘルペスを発症することは_≫全文
12/09/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年12月10日 (水) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月 8日 (月)

体内時計の乱れが糖尿病の発症に影響!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎身体の体内時計の働きは、直接に糖尿病のリスクに関連するようです。

◎夜に眠り、昼間に起きて活動するという人間の 24 時間のサイクルを制御する「時計遺伝子」の変異が、血糖値の上昇と成人後に発症する 2型糖尿病の発症に強力に関係することがわかりました。

【体内時計の乱れが糖尿病の発症に影響!? 】
◎身体の体内時計の働きは、直接に糖尿病のリスクに関連_≫全文
12/08/2008

関連：血糖値が気になる

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2008年12月 5日 (金)

幸福は伝染する

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたが幸せに微笑んでいるとき、世界は本当にあなたとともに微笑みます。新しい研究は、幸福がかなり広く伝染することを示しています。

◎幸福は、社会集団を通して感染して、周囲の人々に幸福のさざ波を起こすことができます。研究によると、大金を所有するより、幸福な人々の近くにいることのほうが、あなたが幸福になる可能性は大きくなります。

【幸福は伝染する】
◎あなたが幸せに微笑んでいるとき、世界は本当にあなたとともに微笑_≫全文
12/04/2008

2008年12月 5日 (金) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年12月 2日 (火)

「うつ」の人は腹部肥満に注意!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎うつ症状をもつ人は、今後 5年間に内臓脂肪がかなり増加すると予測できると新しい研究結果が示しています。しかし、うつ症状は全身的な肥満に関連しませんでした。

◎内臓脂肪は、心臓病や糖尿病のリスクを増加させることが知られている危険な脂肪です。

【「うつ」の人は腹部肥満に注意!! 】
◎うつ症状をもつ人は、今後 5年間に内臓脂肪がかなり増加するだろう_≫全文
12/02/2008

関連：気分向上、うつ改善、ダイエット、抗肥満

2008年12月 2日 (火) ニュース, フィットネス, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

悪い上司は部下の心臓にもダメージを与える!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎思いやりのない「悪い上司」は、部下の仕事のストレスを大きくするだけではなく、心筋梗塞など深刻な心臓病のリスクも増加させるようです。

◎リーダーシップ能力に劣る上司の下で仕事をしている従業員は心臓病になることが多いようです。一方、良い上司は心臓病を予防してくれるようです。

【悪い上司は部下の心臓にもダメージを与える!?】
◎思いやりのない「悪い上司」は、部下の仕事のストレスを大きくする_≫全文
12/01/2008

関連：心臓の健康、ストレスが多い

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2008年11月27日 (木)

うたた寝が創造性に通じる記憶力を高める!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎うたた寝は創造的思考につながる記憶をつくるために役立つかもしれません。深い睡眠が、記憶の形成に重要な役割をもつようです。

◎私たちは生きるために睡眠が必要であるだけでなく、記憶するために眠ります。

【仮眠が創造的記憶力を高める!】
◎うたた寝は創造力につながる記憶をつくるために役立つかも_≫全文
11/26/2008

関連：不眠症、睡眠の質、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年11月27日 (木) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月22日 (土)

秋生まれは喘息になりやすい

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎風邪がピークの時期に、生後 4 カ月だった赤ちゃんは、他の時期に生まれた赤ちゃんより喘息を発症するリスクが 30 パーセント高くなることがわかりました。

◎研究結果は、この一般的な感染症が喘息の原因となることを示唆しているといいます。

【秋生まれの赤ちゃんは喘息になりやすい】
◎風邪がピークの時期に、生後 4 カ月だった赤ちゃんは_≫全文
11/22/2008

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2008年11月22日 (土) こども, サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 妊娠・出産, 子ども, 心と体, 癒し, 育児 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月21日 (金)

運動は脳を若く保つ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです。

◎そう知ったなら運動を始めるのを先延ばししてはいけません。この脳を活性化する効果は、中年の早期から急速に衰退するといいます。

◎中年の入り口は、脳を若く保つことができるかどうかのターニングポイントであるようです。

【運動は脳を若く保つ】
◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです_≫全文
11/21/2008 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2008年11月21日 (金) サイエンス, スポーツ, トレーニング, ニュース, フィットネス, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月20日 (木)

睡眠不足はガンのリスクも増加させる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させました。しかし睡眠時間が少ない場合はこの恩恵をあまり得られないようです。

◎運動を比較的たくさんする女性で、睡眠時間が短い人は、より長い人と比べてガンのリスクが増加しました。

【睡眠不足はガンのリスクも増加させる!? 】
◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させますが睡眠時間が少ない_≫全文
11/19/2008

関連：良い睡眠、がん予防

2008年11月20日 (木) スポーツ, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月19日 (水)

「超老人脳」の秘密が明らかに

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高齢になっても若いときの冴えた頭脳を保ち続けている人の秘密が 1 つ明らかになりました。

◎いつの日か、通常の加齢による脳の衰退を予防する方法、「超老人脳」に近づく方法が開発されるかもしれません。

【「超老人脳」の秘密が明らかに】
◎高齢になっても若いときの冴えた頭脳を保ち続けている人の秘密が_≫全文
11/18/2008

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

2008年11月19日 (水) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月15日 (土)

約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 30 ～ 50 代の男女の約 8 割が自分たちを「いい夫婦」と評価していることがわかりました。「いい夫婦」とは、お互い信頼していてコミュニケーションを欠かさず自然体でいられる関係であるようです。さらに男性は女性よりスキンシップも大切だと考えるようです。

◎また、「いい夫婦」だと考えているカップルほど ED の悩みを共有していることがわかりました。

【約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有】
◎ 30 ～ 50 代の男女の約 8 割が自分たちを「いい夫婦」と評価_≫全文
11/15/2008 関連： ED

2008年11月15日 (土) ニュース, メンタルヘルス, 不妊治療, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 妊娠・出産, 心と体, 心理学, 恋愛, 熟年・シニア, 癒し, 結婚 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月14日 (金)

過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎過敏性腸症候群の治療に、忘れられていた古い治療法が、患者のための最良の選択肢であるようです。

◎これまでの研究をレビューして、食物繊維、鎮痙薬、ペパーミントオイルまたはハッカ油のすべてが、過敏性腸症候群の治療に有効であることがわかりました。

【過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益】
◎過敏性腸症候群の治療に、忘れられていた古い治療法が、患者のための_≫全文
11/14/2008

関連：ストレスが気になる

2008年11月14日 (金) サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

楽しい音楽は血管と心臓も元気にする

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎お気に入りの楽しい気分になる音楽を聞くと、気分が良くなるだけでなく、心臓の健康にも役立つようです。

◎ハッピーな音楽は、血管を広げて血流を増加させることがわかりました。

【楽しい音楽は血管と心臓も元気にする】
◎お気に入りの楽しい気分になれる音楽を聞くと、気分が良くなる_≫全文
11/13/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、心臓の健康

2008年11月14日 (金) サイエンス, サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月12日 (水)

教育が認知症の記憶喪失を防ぐ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い教育レベルは、一般的なタイプの認知症の症状を軽くするか、いくらか予防をするようです。

◎アルツハイマー病の特徴である異常を脳に同じ量だけもつ人々で、教育を多く受けた人々ほど、記憶と思考力のテストの成績が良くなることがわかりました。

【教育が認知症の記憶喪失を防ぐ】
◎高い教育レベルは、一般的なタイプの認知症の症状を軽くするか_≫全文
11/11/2008

関連：脳の健康

2008年11月12日 (水) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月11日 (火)

短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と短い場合は、脳卒中や心臓発作などのリスクが増加すること報告しています。

◎特に、短い睡眠時間に加えて、夜間の高血圧もあると、心臓病の発生リスクが 4 倍以上と劇的に増加するようです。

【短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる】
◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と_≫全文
11/11/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、心臓の健康、脳卒中

2008年11月11日 (火) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月 6日 (木)

偏頭痛が、癌を予防!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎偏頭痛に悩む女性は、乳ガンのリスクが低くなるようだと示唆する研究結果が報告されました。

◎つらい偏頭痛に悩む女性にとって、少なくとも良いニュースでしょう。

【偏頭痛の女性は 乳がん のリスクが低下】
◎偏頭痛に悩む女性は、その種の頭痛の経歴が乳ガンの低いリスクに関係_≫全文
11/06/2008

関連：がん予防、乳がん、頭痛、偏頭痛

2008年11月 6日 (木) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 熟年・シニア, 癒し, 美容・コスメ, 育児 | | コメント (0) | トラックバック (0)

肺がんの予防にリンゴやサツマイモ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎肺がんの予防に、リンゴやイチゴ、サツマイモやニンジンなどを食べることが役立つようです。

◎バラ科、ヒルガオ科、セリ科などの野菜と果物は、特に男性で、肺がんの予防に有益であるようです。

【肺がんの予防にリンゴやサツマイモ】
◎肺がんの予防に、リンゴやイチゴ、サツマイモやニンジンなどを_≫全文
11/06/2008

関連：がん予防、肺がん

2008年11月 6日 (木) グルメ・クッキング, サプリメント, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 喫煙, 心と体, 料理, 熟年・シニア, 癒し, 禁煙 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月 5日 (水)

左利きの人は心配性で内気!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎左利きの人々は、自分の望むことをしたり、言ったりすることに内気であったり、恥ずかしく感じたり、不安になったりする傾向があるようです。

◎左利きの人と右利きの人の脳の違いは、人々の状況に対する感情の処理に影響するようだといいます。

【左利きの人は心配性で内気!? 】
◎左利きの人々は、自分の望むことをしたり、言ったりすることに内気で_≫全文
11/05/2008 関連：脳の健康

2008年11月 5日 (水) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

不眠症の脳はギャバが低下

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若者と中年の人々で、脳内の神経伝達物質の異常が不眠症に関係することが報告されました。

◎不眠症の人の脳は、脳細胞の活動を抑える抑制系の神経伝達物質のギャバのレベルが低いことがわかりました。

【不眠症の脳はギャバが低下】
◎若者と中年の人々で、脳内の神経伝達物質の異常が不眠症に関係_≫全文
11/04/2008

関連：不眠症、良い睡眠、ギャバ

2008年11月 5日 (水) グルメ・クッキング, サイエンス, サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年11月 4日 (火)

マスクの着用で風邪の症状の発生が最大 50 パーセント低下

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎風邪の予防に、マスクの着用が役立つようです。

◎医師は、長い間、風邪ウイルスを撒き散らさないようにマスクをして、頻繁に手を洗うようにアドバイスしています。

【マスクの着用で風邪の症状の発生が最大 50 パーセント低下】
◎風邪の予防に、マスクの着用が役立つようです_≫全文
11/03/2008

関連：風邪の予防

2008年11月 4日 (火) ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月31日 (金)

花粉症などのアレルギーはガンを予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎花粉症などのアレルギー疾患は、大腸ガンやすい臓ガンなど、複数のガンのリスクを低下させることが報告されています。

◎アレルギー症状は、発ガン物質である可能性のある異物を追放することによって、ガンを予防するようだと研究結果は示唆しているといいます。

【花粉症などのアレルギーはガンを予防】
◎花粉症などのアレルギー疾患は、大腸がんやすい臓がんなど、複数のガン_≫全文
10/30/2008

関連：がん予防、アレルギー

2008年10月31日 (金) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月30日 (木)

子守歌が妊娠中のストレスを緩和

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎妊娠中の女性は、子守歌などリラックスする音楽を聴くことで、ストレスと不安を減らすことができるようです。

◎妊娠中は、多くの妊婦にとって、ユニークなストレスの多い期間です、そして、長い期間におよぶ不安とうつ症状を経験します。

【子守歌が妊娠中のストレスを緩和】
◎妊娠中の女性は、子守歌などリラックスする音楽を聴くことで、ストレス_≫全文
10/30/2008 関連：妊娠中、授乳中、ストレスが多い

2008年10月30日 (木) こども, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 妊娠・出産, 子ども, 心と体, 心理学, 癒し, 育児, 音楽 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月28日 (火)

ストレスが皮膚炎、かゆみの原因に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎やはり皮膚の健康のためにもストレスの管理は大切であるようです。

◎おそらくストレスが原因と考えられる皮膚のトラブルは、多くの人が経験していることでしょう。

◎ストレスは、皮膚に免疫細胞を増やして活性化させて炎症性皮膚病をもたらすと、動物の研究が示しています。

【ストレスが皮膚炎、かゆみの原因に】
◎やはり皮膚の健康のためにもストレスの管理は大切であるようです_≫全文
10/28/2008

関連：ストレス、美しい皮膚、髪、爪

2008年10月28日 (火) ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し, 美容・コスメ | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月26日 (日)

温かい飲み物を手にすると暖かい感情が生まれる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎誰かに好意をもって欲しいなら、まず相手に温かい飲み物のカップを差し出しましょう。

◎私たちは温かいコーヒーカップを手に握っているとき、見知らぬ人に好意を感じて信頼できると判断する傾向が増すようです。

【温かい飲み物を手にすると暖かい感情が生まれる】
◎誰かに好意をもって欲しいなら、まず相手に温かい飲み物のカップを_≫全文
10/25/2008

関連：脳の健康、気分が落ち込む

2008年10月26日 (日) グルメ・クッキング, サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月17日 (金)

反応の鈍い脳は体重の増加を予言!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食物に対する脳の鈍い反応は、将来の体重の増加を予測します。

◎チョコレート・ミルクシェークに対するの脳の反応が弱い女性は、 1 年後に体重が増加していることが多いことがわかりました。

【反応の鈍い脳は体重の増加を予言!? 】
◎食物に対する脳の鈍い反応は、将来の体重の増加を予測_≫全文
10/17/2008

関連：脳の健康、ダイエット、抗肥満

2008年10月17日 (金) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

喫煙で身体の老化が10 歳も早まる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎喫煙が健康に有害であることは誰もが知るところですが、喫煙は寿命を縮めるだけでなく、生活の質も劣化させるようです。

◎さらに、健康関連の生活の質 -- クオリティ・オブ・ライフ (QOL) -- 、 特に身体機能からみて、ヘビースモーカーで、まったく喫煙しなかった人より身体の老化が 10 歳進行しているといいます。

【喫煙で身体の老化が10 歳も早まる】
◎喫煙が健康に有害であることは誰もが知るところですが、喫煙は寿命_≫全文
10/16/2008

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、お酒を飲む機会が多い

2008年10月17日 (金) ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 喫煙, 心と体, 熟年・シニア, 癒し, 禁煙 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月16日 (木)

少量でも飲酒の習慣は脳が小さくなる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 1 週間あたりの飲酒量が増加するほど、脳の全体の大きさが小さくなることがわかりました。

◎少量から適度の飲酒は一般に健康を増進すると考えられていますが、脳に関してはそうではないようです。

【少量でも飲酒の習慣は脳が小さくなる】
◎ 1 週間あたりの飲酒量が増加するほど、脳の全体の大きさが_≫全文
10/16/2008

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、お酒を飲む機会が多い

2008年10月16日 (木) お酒, グルメ・クッキング, サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 料理, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月15日 (水)

インターネットは脳を刺激して知力を高める

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎インターネットで検索することは脳を刺激して知力を高めるのに役立つようです。

◎ウェブの経験者は、インターネットで検索をする間、意志決定と複雑な推理を管理する脳の中枢が刺激されて、脳がより広範囲に活性化されることがわかりました

【インターネットは脳を刺激して知力を高める】
◎インターネットで検索することは脳を刺激して知力を高める_≫全文
10/15/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年10月15日 (水) サイエンス, ニュース, パソコン・インターネット, メンタルヘルス, 住まい・インテリア, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月10日 (金)

イチョウが脳卒中による脳のダメージを半減、予防と治療に期待

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから ◎脳卒中の発症の前と後のイチョウ葉エキスの使用が、脳卒中による脳組織のダメージを最小にとどめるために役立つかもしれないという、有望な研究結果が動物の研究で示されました。

◎脳卒中を起こす前にイチョウ葉エキスを毎日与えられたネズミは、脳卒中による脳のダメージが、飲まなかったネズミの半分になりました。

【イチョウが脳卒中による脳のダメージを半減、予防と治療に期待】
◎イチョウ葉エキスの使用が、脳卒中による脳組織のダメージを最小_≫全文
10/10/2008

関連：脳卒中

2008年10月10日 (金) サイエンス, サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 熟年・シニア, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月 8日 (水)

薬用ハーブがうつ症状を改善、抗うつ剤に匹敵する効果

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎薬用ハーブのセント・ジョーンズワート抽出エキスは、うつ病の症状の改善に役立つようです。

◎これまでに発表された複数の研究を分析して、セント・ジョンズワート抽出エキスは、軽度から中度のうつ病に対して、偽薬より効果があり、標準の抗うつ剤と同程度に効果があるようだと、研究者は報告しています。さらに、副作用も少ないことがわかりました。

【セント・ジョーンズワートがうつ症状を改善、抗うつ剤に匹敵する効果】
◎薬用ハーブのセント・ジョーンズワート抽出エキスは、うつ病の症状の_≫全文
10/8/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年10月 8日 (水) サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

忘れっぽいことが気になる？脳が縮小しているかも

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎忘れっぽいことが気になるなら、あなたの脳は少し小さくなっているのかもしれません。

◎時折、度忘れや、約束や友人の名前を忘れる人々は、記憶テストで問題がなくても、つまり客観的な記憶障害や認知症でなくても、脳の体積が減少しているようだと、新しい研究は報告しています。

【忘れっぽいことが気になる？脳が縮小しているかも 】
◎忘れっぽいことが気になるなら、あなたの脳は少し小さくなっている_≫全文
10/8/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

2008年10月 8日 (水) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月 6日 (月)

太っている人々は食事行動が違う!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太りすぎの食事客は、食べやすさと食べ過ぎを選びます。

◎バイキング形式の食事で、太りすぎの人々は、健康体重の人々と異なるさまざまな行動をとるようことがわかりました。

◎太りすぎの人々の「食べやすい」食事スタイルは、食べ過ぎをもたらすようです。以下の行動に心当たりがあれば、訂正することで過食を防ぎ、肥満の予防と改善に役立つかもしれません。

【太っている人々は食事行動が違う!? 】
◎太りすぎの食事客は、食べやすさと食べ過ぎを選びます_≫全文

10/6/2008

関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、ダイエット

2008年10月 6日 (月) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年10月 2日 (木)

ストレスホルモンの低下が反社会的な行動の原因か

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの低下が、少年の反社会的行動にリンクすることがわかりました。

◎反社会的な行動のルーツが、考えられていたより生物学的な基礎をもつこと示すといいます。

◎通常、身体のコルチゾールのレベルは、人前でのスピーチ、あるいは試験の前や手術を受けるなど、ストレスの多い状況で急増して、人々が感情をコントロールするのを助けると考えられています。

【ストレスホルモンの低下が反社会的な行動の原因か】
◎ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの低下が、少年の反社会的行動 _≫全文
10/2/2008

関連：ストレスが多い

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2008年9月30日 (火)

グルコサミンとコンドロイチンのひざ関節炎への効果

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎関節炎と関節痛に使用される 2 つの非常にポピュラーなサプリメント -- グルコサミンとコンドロイチン -- は、骨関節炎または変形性関節炎における、ひざの軟骨の損失を遅くするのために、ニセ薬より効果があるといえないという報告がありました。

◎しかし、研究者は、より多くの研究が必要であると述べています。

【グルコサミンとコンドロイチンのひざ関節炎への効果】
◎関節炎と関節痛に使用される 2 つの非常にポピュラーなサプリメント _≫全文
9/30/2008

関連：関節痛、関節の健康

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2008年9月29日 (月)

抵抗できない睡魔に襲われるナルコレプシー（過眠症）の遺伝子を発見

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日中に抵抗できない睡魔に襲われる睡眠障害のナルコレプシー（過眠症）に関連した新たな遺伝子が発見されました。

◎ナルコレプシーは約 20 万人に 1 人に発症するといわれる稀な病気ですが、日本人は他の人種に比べて多く約 600 人に 1 人に発症するといわれます。

【ナルコレプシー（過眠症）の遺伝子を発見】
◎日中に抵抗できない睡魔に襲われる睡眠障害のナルコレプシー（過眠症）_≫全文
9/29/2008

関連：不眠症、睡眠の質

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孤独があなたに「寒さ」を感じさせる

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一杯の暖かい飲み物が孤独な人々や惨めな気分の人々を癒すというのは、十分に合理的な理由があるようです。

◎日常の言葉には、寂しさや絶望や悲しみなどの感情と低い温度を関連させる比喩的表現の例は多数あります。

◎心理学者は、社会的隔離または孤独を感じることが、実際に、人々に寒さを感じさせることを発見しました。

【孤独があなたに「寒さ」を感じさせる】
◎一杯の暖かい飲み物が孤独な人々や惨めな気分の人々を癒すというのは_≫全文
9/28/2008

関連：ストレスを感じる、気分向上、「うつ」改善

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2008年9月25日 (木)

食べたい欲望は実物の誘惑で手なずける!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎部屋におやつをキープしておくことは、食べたい欲望に打ち勝つ精神力を築き上げるのに役立つかもしれません。

◎食べたい欲望をなだめるために、グルメ雑誌をみることは、さらなる葛藤に追いやることになるかもしれません。

【食べたい欲望は実物の誘惑で手なずける!! 】
◎部屋におやつをキープしておくことは、食べたい欲望に打ち勝つ精神力_≫全文
9/25/2008

関連：ダイエット、抗肥満

2008年9月25日 (木) グルメ・クッキング, サイエンス, ダイエット, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月24日 (水)

禁煙をすると脳卒中と心臓発作のリスクが半減

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 1 日に 20 本以上のタバコを吸うヘビースモーカーは、禁煙をすることで、脳卒中のリスクを約 4 割低下させて、心臓発作のリスクを約 6 割低下させることができると、お隣の韓国の大規模な研究が報告しています。

◎タバコの本数を減らすことも、ヘビースモーカーと喫煙量の少ない喫煙者の両方で、心臓発作や脳卒中のリスクを減らしました。

【禁煙が脳卒中と心臓発作のリスクを半減】
◎ 1 日に 20 本以上のタバコを吸うヘビースモーカーは、禁煙をすることで_≫全文
9/23/2008 関連：タバコを吸う、心臓の健康、脳卒中

2008年9月24日 (水) サイエンス, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 喫煙, 心と体, 癒し, 禁煙 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月21日 (日)

「美」は痛みを抑える

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎芸術には感情的な傷を癒すパワーがあることはよく知られていますが、美しい絵を鑑賞することが肉体的な痛みに対しても同じ効果を持つことがわかりました。

◎痛みの感じ方は、注意と感情を含む認識因子によって変化することがわかっています。

【美しい絵画に鎮痛作用】
◎芸術には感情的な傷を癒すパワーがあることはよく知られています_≫全文
9/20/2008

関連：ストレス

2008年9月21日 (日) サプリメント, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月17日 (水)

カモミールティが血糖値を下げて糖尿病の合併症を防ぐ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎カモミールティを飲む習慣は、糖尿病の状態の改善や、失明や神経障害、腎臓病などの糖尿病の合併症を防ぐために役立つようです。

◎カモミールのお湯抽出エキスは、血糖値を下げて、糖尿病の合併症の発症に関係する酵素の働きを低下させることが示唆されました。

【カモミールティが血糖値を下げて糖尿病の合併症を防ぐ】
◎カモミールティを飲む習慣は、糖尿病の状態の改善や合併症を防ぐために_≫全文
9/16/2008

関連：血糖値が気になる、カモミール

2008年9月17日 (水) グルメ・クッキング, サプリメント, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月16日 (火)

生活改善が細胞レベルで老化を予防!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動習慣、健康に良い食事、精神を良い状態に保つことは、老化を遅くしてアンチエイジングに役立つようです。

◎健康的なライフスタイルは、細胞を老化ダメージから保護するために必要な酵素のレベルを増加させることがわかりました。

【生活改善が細胞レベルで老化を予防!! 】
◎運動習慣、健康に良い食事、精神を良い状態に保つことは、老化を遅く_≫全文
9/16/2008

関連：ガン予防、メタボリックシンドローム、アンチエイジング

2008年9月16日 (火) グルメ・クッキング, サイエンス, サプリメント, トレーニング, ニュース, フィットネス, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月13日 (土)

女性は悪夢を多く見る!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は、男性よりかなり多くの悪夢を経験して、感情的な夢を見ることが多いようです。

◎最近みた夢を尋ねた研究は、女性は男性の 1.5 倍も悪夢をみることが多いことを発見しました。

【女性は悪夢を多く見る!? 】
◎女性は、男性よりかなり多くの悪夢を経験して、感情的な夢を見る_≫全文
9/12/2008

関連：良い睡眠

2008年9月13日 (土) サイエンス, ニュース, メンタルヘルス, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 心理学, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月11日 (木)

大豆食品が男性の大腸ガンを予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大豆食品と大豆イソフラボンは、男性の大腸ガンの予防に部分的に役立つようです。

◎男性の近位の結腸がんに関しては、大豆食品やイソフラボンの摂取量が多い人は、発症リスクがほぼ半減するようです。

【大豆食品が男性の大腸ガンを予防】
◎大豆食品と大豆イソフラボンは、男性の大腸ガンの予防に_≫全文
9/10/2008 関連：ガン予防、大腸ガン

2008年9月11日 (木) グルメ・クッキング, サプリメント, ニュース, 健康, 健康･美容, 医療, 医療・健康, 心と体, 料理, 癒し | | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年9月10日 (水)

イビキは脳卒中の注意信号!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎睡眠中にイビキをたくさんかくようになったら、それは脳卒中の危険をしらせる合図かもしれません。

◎重度のイビキは、脳卒中のリスク因子である、脳へ血液を供給する首の頚動脈の「アテローム性動脈硬化症」に関連していることがわかりました。

【イビキは脳卒中の注意信号!! 】
◎睡眠中にイビキをたくさんかくようになったら、それは脳卒中の危険信号_≫全文
9/10/2008

関連：脳卒中、不眠症、睡眠の質

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ビタミン不足が脳の縮小をもたらす

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎肉、魚、牛乳のような主に動物性食品のなかに含まれるビタミンは、老年における記憶力の衰退を防ぐのに多役立つようです。

◎ ビタミンB12 のレベルが低いの高齢者は、脳の縮小を経験することが 6 倍以上多くなるようです。

【ビタミン不足が脳の縮小をもたらす】
◎肉、魚、牛乳のような主に動物性食品のなかに含まれるビタミンは_≫全文
9/09/2008 関連：脳の健康、ビタミン12

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2008年9月 8日 (月)

頭脳労働が体重の増加に貢献 !?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎頭脳労働は、その後の摂取カロリーにかなりの増加を引き起こすようです。

◎知的な作業は、消費カロリーよりも、かなり過剰なカロリーを補給するように身体に要求するようです。

【頭脳労働が体重の増加に貢献 !? 】
◎頭脳労働は、その後の摂取カロリーにかなりの増加を引き起こす_≫全文
9/08/2008 関連：運動をする、脳の健康

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2008年9月 5日 (金)

事実、男性は母親に、女性は父親に似ているパートナーを選ぶ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性は、母親に似ている妻を選び、女性は父親に似ている夫を選ぶという傾向があるのは真実であると、顔の特徴を調べた新しい研究は示しています。

◎しかし興味深いことは、男性と女性で親と似ている部分が異なり、男女で相手の顔の異なる部分に魅力を感じることがわかりました。

【事実、男性は母親に、女性は父親に似ているパートナーを選ぶ】
◎男性は、母親に似ている妻を選び、女性は父親に似ている夫を選ぶ_≫全文
9/05/2008 関連：妊娠中、授乳中の健康、美しい肌、髪、爪

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2008年9月 3日 (水)

運動が記憶力の低下を改善して認知症を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎記憶力の低下の問題に、運動が有効であることが確かめられました。

◎認知症の発症リスクの高い 50 歳以上の人々で、自宅でおこなう運動プログラムが、記憶力や言語能力などの認知機能の改善と、認知症の発症を遅らすことに役立つことがわかりました。

【運動が記憶力の低下を改善して認知症を予防】
◎記憶力の低下の問題に、運動が有効であることが_≫全文
9/03/2008 関連：記憶力、もの忘れが気になる、脳の健康

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2008年9月 2日 (火)

父親が高齢のときの子どもは精神障害のリスクが増加

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎子どもをつくるときに父親が高齢であると、子どもは双極性障害または躁うつ病を発症しやすくなるようです。

◎子どもをつくる前に、男性の年齢が 29 歳以上になるとこのリスクが増加しはじめて、 55 歳以上になるとリスクが最大になります。

【父親が高齢のときの子どもは双極性障害のリスクが増加】
◎子どもをつくるときに父親が高齢であると双極性障害または躁うつ病_≫全文
9/02/2008

関連：妊娠を望む、妊娠中、授乳中の健康

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2008年9月 1日 (月)

ストレスの影響は男女で異なる! 男性は注意

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスの健康への影響は男女で異なるようです。

◎ストレス・レベルの高い生活は、男性の死亡リスクを高めるようです。特に、中年以下の若い男性で、ストレスの影響は大きくなりました。

◎一方、女性では、ストレスと死亡リスクの関係はみられないと報告しています。むしろ、この研究の対象となった若い女性グループでは、ストレスの多い生活はガンによる死亡リスクを低下させました。

【中年以下の若い男性で、ストレスが死亡リスクを高める】
◎ストレス・レベルの高い生活は、男性の死亡リスクを高める_≫全文
8/31/2008 関連：ストレスが多い、心臓の健康、がん予防

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2008年8月30日 (土)

ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ストレスのかかる状態で、チューインガムを噛むことは、不安を和らげて、ストレスを減少させるのに役立つようです。

◎さらに、ガムを噛むことは、注意力を向上させして、作業の成績も向上させました。

【ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上】
◎ストレスのかかる状態で、チューインガムを噛むことは、不安を和らげて_≫全文
8/29/2008

関連：がん予防、乳がん

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2008年8月28日 (木)

認知症でない、知力の低下が示すことは？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高齢の人々の知的または精神的な能力は、認知症でなくても、死の何年も前に減退し始めるようだと、新しい研究結果は示唆しています。

◎多くの人々で知力は 35 ～ 40 歳にピークとなり、死の前に知力の低下は急速になります。

【認知症でない、知力の低下が示すことは？】
◎高齢の人々の知的または精神的な能力は、認知症でなくても、死の_≫全文
8/28/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

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2008年8月24日 (日)

中年の大きな生活変化は慢性頭痛をもたらす

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎慢性頭痛に悩む健康な成人の 4 人に 1 人で、人生における大きな変化が頭痛の開始に影響しているようです。

◎新しい研究は、大きな生活変化は、特に 40 歳以上の中年の人々で、慢性頭痛の開始に関係していると示しています。

【中年の大きな生活変化は慢性頭痛をもたらす】
◎慢性頭痛に悩む健康な成人の 4 人に 1 人で、人生における大きな変化が_≫全文
8/24/2008

関連：頭痛

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2008年8月22日 (金)

楽観主義は「ガン」を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎幸福感や楽観的な思考は、乳がんの発症を防ぐために役立つようです。

◎ポジティブな精神状態でいることはガンの予防に役立ちますが、一方、配偶者か近親の死、離婚またはパートナーを失うなどの人生上のつらい出来事は、ガンの発症リスクを増加させるようだといいます。

◎独身でいることも、乳がんのリスクを増加させるようです。

【楽観主義は、乳がんを予防】
◎幸福感や楽観的な思考は、乳がんの発症を防ぐために役立つ_≫全文
8/22/2008

関連：がん予防、乳がん

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腰痛の改善に正しい姿勢と動作のレッスン!! アレキサンダー法

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎正しい姿勢と動作のトレーニングは、慢性の腰痛に苦しむ人々を救うことができるようです。

◎アレキサンダー法と呼ばれるテクニックは、どのように座り、立ち、歩くかを習得します。そして、身体のコーディネートと姿勢の改善を通して痛みを消します。

【腰痛の改善に正しい姿勢と動作のレッスン!! アレキサンダー法】
◎正しい姿勢と動作のトレーニングは、慢性の腰痛に苦しむ人々を_≫全文
8/21/2008

関連：腰痛

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2008年8月21日 (木)

ED 治療薬が前立腺肥大を改善

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ ED または勃起不全の治療薬は、前立腺肥大による症状を減少させるようです。

◎前立腺肥大（良性前立腺過形成）では、前立腺が肥大して尿道が圧迫されるため、尿の流れが妨げられるようになります。排尿の困難などの症状がでてきます。

【 ED 治療薬が前立腺肥大を改善】
◎ ED または勃起不全の治療薬は、前立腺肥大による症状を減少_≫全文
8/21/2008

関連：ED、勃起不全、男性の排尿の悩み

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2008年8月 3日 (日)

良く眠りなさい！ 長生きするために!! 本人の気づかない睡眠時無呼吸症で死亡リスクが 5 倍に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎睡眠を妨げる重症の無呼吸症の人々は、この睡眠障害のない人々より、どんな原因による死亡リスクも大きく増加するようです。

◎睡眠時無呼吸症候群の人々のすべての原因による死亡リスクは、無呼吸症でない人々の 3. 2 倍となりました。

◎しかし、治療を受けて、睡眠を改善することで死亡リスクがかなり低下します。

【良く眠りなさい！ 長生きするために!! 本人の気づかない睡眠時無呼吸症で死亡リスクが 5 倍に】
◎睡眠を妨げる重症の無呼吸症の人々は、この睡眠障害のない人々より_≫全文
8/3/2008 関連：不眠症、良い眠り

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